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投稿日 2008-08-12 07:03
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ オクラの空炒め、味噌ドレッシング 大根オロシ＋小女子 野菜スープ 食パン１枚 ボイル茄子＋トマトケチャップ（明宝） 昼、お弁当（ライスなし） 夜、 プロテイン、刺身こんにゃく ハイボール（薄め）＋落花生 運動： 朝、室内バイク200Kcal 腹筋しっかり プールは行けず...
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投稿日 2008-08-11 07:11
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ オクラの空炒め、味噌ドレッシング 大根オロシ＋小女子 野菜スープ 食パン１枚 ボイル茄子＋トマトケチャップ（明宝） 相変わらずの野菜中心メニューです、当分続けます。...
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投稿日 2008-08-11 06:48
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ じゅうろくマメ空炒め+味噌たれ 卵スープ 食パン１枚 プチトマト（たくさん） 昼、カップ麺（汗） 夜、 プロテイン 刺身こんにゃく カンパリソーダ２杯 落花生 運動： 朝、室内バイク ＋ 腹筋すこし プールは行けず 夕方 Gym ウォーキング 30分、313Kcal 腹...
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投稿日 2008-08-10 06:45
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KUMAKUMAサラダ復活 じゅうろくマメ空炒め+味噌たれ 卵スープ 食パン１枚 プチトマト（たくさん） ※定番豆腐、大根は在庫切れ...
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投稿日 2008-08-10 04:08
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 交通渋滞を予想して早出のため、自宅で食事をせず、コンビニでサンドイッチを購入 昼、 仕出のお弁当（ライスは殆んど食べず） 夜、 刺身こんにゃく、カンパリソーダ、落花生 寒天他 （暑さで食欲が無い） 運動、 朝、室内バイク出来ず 昼もなし Gymは中止 帰宅時で 81.8Kg 鈴鹿サーキ...
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投稿日 2008-08-08 23:53
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KUMA食事： 朝、 ボイル茄子の味噌田楽 ほうれん草とバルサミコ 茹でレタス＋ドレッシング 大根オロシ＋小女子 卵スープ 食パン一枚 温室ミカン 昼、お弁当（ライスなし） 夜、プロテイン プチトマト ヨーグルト カンパリソーダ＋落花生 寒天 運動： 朝、室内バイク200Kcal 腹筋きつめ プールは行けず...
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投稿日 2008-08-08 20:00
エンジェルライフ：高松
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天使 と 聞かれたら 『太極拳です！』 と 答えたくて 太極拳のレッスンを 受けました。 が 一回...
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投稿日 2008-08-08 06:31
LAN-PRO
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KUMA今日は冷蔵庫の野菜の賞味期限の関係でやや豪華 ボイル茄子の味噌田楽 ほうれん草とバルサミコ 茹でレタス＋ドレッシング 大根オロシ＋小女子 卵スープ 食パン一枚 温室ミカン KUMAサラダはお休み...
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投稿日 2008-08-08 04:37
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KUMA食事： 朝、 ほうれん草 ヨーグルト ボイル茄子 大根オロシ＋小女子 プチトマト 野菜スープ 食パン１枚 昼、お弁当（ライスなし） アイスクリーム 夕食、 プロテイン ボイル茄子 ヨーグルト 寒天 アルコールなし 運動： 朝、室内バイク200Kcal 腹筋しっかり プールはいけず Gym ウォーキン...
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投稿日 2008-08-08 04:33
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KUMAほうれん草 ヨーグルト ボイル茄子 大根オロシ＋小女子 プチトマト 野菜スープ 食パン１枚...
