＜淋しい人はボケる～　著者・　高島　明彦（理学博士）＜ストレスを受けると脳はどんどん老化する＞＜６０歳前にうつ病を経験した人は、ボケるリスクが３.８倍になる.＜孤独を感じることは脳に悪い＞５０歳以降に一人暮らしだった人がボケるリスクは、パートナーと同居している人に比べると２倍高い。＜糖尿病になると、ボケるリスクが２．３倍になる＞＜太っている人はボケるリスクが８０％増加する＞　BMI２５以上の人＜血圧は高すぎても低すぎてもボケるリスクが上がる＞血圧が低すぎると血流が低下し脳老化を促進させる。＜喫煙でボケの発症が１.８倍になる＞＜大量の飲酒をする人はボケの発症が４．８年早くなる＞＜酒は百役の長＞と...

認知症を支える技術として＜ユマニチュード＞があります。先日TV放送で＜フランス人のカリスマ医療技師＞が、初対面の患者に接し、短期間で ＜寝たきりの患者＞を歩けるようにした。　その＜極意＞とは、従来の＜リハビリ療法＞と違うのは、患者の意思を尊重し＜自主性＞を尊重する。＜認知症の方は普通の人が思うより、ずっと周囲への不安を感じています。その人を不安にさせないために、四つの方法で＜人格を大切＞にしてケアすることで＜本人も介護者も負担が軽くなる＞と言われています。１・　＜見る＞　　正面で、目の高さを同じにして、近い距離から長い時間見つめます。　これがまず不安にさせない第一歩です。２・　＜話す＞　　お手...

団地商店街の施設 ＜しるばーはっと八王子＞に写真の ＜ポスター＞が貼られていた。認知症は誰でもかかる可能性のある身近な病気です。都内では、認知症の人は３８万人を超えており、平成３７年には約６０万人に増加すると推計されています。認知症は高齢者だけがかかる病気ではありません。６５歳未満で発症する若年性認知症の人は、都内には約４０００人と推計されています。＜認知症＞とは、いろいろな原因で ＜脳の細胞＞が損傷を受けたり、働きが悪くなることで ＜認知機能＞が低下して、様々な生活に支障をが現れる状態です。＜認知症の予防につながる習慣＞１．　　食生活に気をつける～塩分控えめ・お酒はほどほど２・　　適度な運動...

誰でも年齢に関係なく痴呆症＞に成るそうです。　予備軍（若干ピンボケ気味）の私は対策として読書？をしています。　週に１〜２日図書館に通い