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投稿日 2022-03-11 22:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子誰もが心を痛めた出来事絶対に忘れてはいけない出来事今でも当時のことは鮮明に覚えています思い出すとやはり胸が締めつけられる1日1日を無事に過ごしていられることに心から感謝して噛みしめながら進んでいきたい改めて感じた1日でした..。・：☆：・。.. ..。・：☆：・。.. ...
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投稿日 2022-03-10 23:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「1分」 あっという間の時間前から思っているんですが。。洗濯機に表示される「のこり1分」点滅するその数字を見ながら終わるのを待つとき（待たなければいいんですけどね💦）その時間が長い長い 笑これは「あるある」ですか？？私だけでしょうか。。でも「1分」なんですよね！普段はあっという間過ぎていく時間なのに...
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投稿日 2022-03-09 22:01
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分がやりたいと思って取り組んでいることそれは自分に課した「ノルマ」のようなモノでそれぞれの目標をクリアしたら次に何をするのかそれを繰り返している日々私にとっては普通のことであって特別頑張ってるって意識していないんですだからかどこまでやったら自分が頑張ってることを納得して評価できるのか。。ある方に「...
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投稿日 2022-03-08 21:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今なぜこう感じているのか。。自分が発することで周りの人がどのように感じるのか人の目が気になる人の思いが気になるそれが答えかと思っていたら本当はそう思う「自分自身」に対して気を遣っていることに気づく人がどのように思おうが自分と向き合うことに意味があるんですね..。・：☆：・。.. ..。・：☆：・。....
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投稿日 2022-03-07 21:39
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子病院に頼らずに、自身で心身の健康を守ることコロナ禍でより考える必要性がありますセルフケアによって、自分の生涯を介護に頼ることのない生活を送ることができたらどんなに素晴らしいことでしょう。今一度、生活習慣の見直しをしてみるのはどうでしょうか。生活習慣病にならない為にも、食事、睡眠、運動一度に全部やるの...
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投稿日 2022-03-06 21:55
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子怒りの感情を上手くコントロールする怒りの感情が抑えきれなくて人間関係を壊してしまうこともあるこの感情を抑えきれない要因に「自己肯定感が低い」ことが考えられるそうです自己肯定感が低いと相手を抑圧・支配することで自分を満たそうとする日本の国民性なのか。。国際的に見ても日本人は自己肯定感が低い人の割合が多...
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投稿日 2022-03-05 21:24
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子思うように物事が進まないときこうなりたいって理想はあるのに自信ないし無理だし理想は理想なれる訳ないし頭から出来ないだろうとばかり考えるかつての自分そんな時間こそもったいない！本当に理想としているの？なれない前提で考えてない？本当になりたい姿、ありたい姿きちんとイメージしよう⤴そこに向かって1日1日精...
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投稿日 2022-03-04 21:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子目先のことに捉われすぎてどうしたら良いのかわからなくなるときまずは書き出してみる「今日は○○する」「〇○はこの日までにやる」ただでさえいっぱいいっぱいになっているのに頭の中だけで考えていても全然まとまらないむしろ色んな方向へ意識が向いてしまってさらに混乱するばかり。。 笑書き出すことで気持ちが整いま...
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投稿日 2022-03-03 22:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子卓球の水谷選手が引退セレモニーで言っていたこと「思い残すことはない」そのように言い切れる姿はとてもカッコいいです！！ひとつのことをひたすら続けてきた色んな思いを抱えながら苦難を乗り越え勝ち取ったメダル「こんなこともやりたかった」「まだあんなこともできるかもしれない」私だったらそんな風に思うかもしれな...
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投稿日 2022-03-02 20:08
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あれもこれもやらないとっ💦やること、やらなきゃいけないこと山ほどあるのはわかっているのに頭の中が散らかり状態。。一体どうしたら良いの～？？そこでたどり着いたのが「5分ボーっとすること」常に動いて考えてずっと脳がフル回転状態。。色んな情報を脳が整理するのはぼんやりしている時だと言われていますたった5分...
