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投稿日 2022-04-10 23:28
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子過去何年もひとつのことに捉われていた自分がいましたどうしても結果を得たくて何年も色々なものを犠牲にして・・・取り組んだことにもちろん後悔はしていません良い結果は出なかったけれどそれまでやったことは自信にも繋がりましたあるときふと「もうここから抜け出そう」自分の中で「やりきった感」を感じた時ひと区切り...
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投稿日 2022-04-09 22:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段の生活の中で自分ではコントロール出来ずにイライラムカムカモヤモヤ他人のせいで振り回されたら気持ちが不安定になりますそんな時こそ一歩引いて自分を見てみるもう一人の自分から今の自分へ声をかけるとしたらどんな問いかけをしてみますか？自分への問いかけ普段そのようなことはなかなかしないと思いますが問いかけ...
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投稿日 2022-04-08 22:29
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の価値観あまり深く考えていなかった過去。。人それぞれ価値を感じるところは違います「モノ」・「お金」・「時間」・「気持ち」など自分は何に価値を感じるのかしっかり言葉に出来ることが大切ですね色々な困難や壁にぶつかった時自分の価値観が明確であればあるほどブレずに生きていける自分軸で生きていける周りの意...
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投稿日 2022-04-07 22:47
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なぜか自分を厳しく評価してしまう挑戦して出来たことでも「出来てあたりまえ」「誰でも普通に出来ること」「全然凄いことではない」 などそんな時こそ自分を肯定することが大切です自分を認めることで変化が生まれます私の場合コーチングに触れるようになってから自分を認めることがどんなに大切なことなのかを実感してい...
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投稿日 2022-04-06 21:36
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先のことを考えると不安。。だって「未知」のことですから当然ですだからといってその気持ちを抱え続けていたらどんどん不安という沼にはまっていくばかりそんな時こそ「明日は明日の風が吹く」この言葉を思い浮かべますどんなに辛いことがあっても失敗してしまったとしても明日は違う日なんですくよくよ悩んでも仕方ない悩...
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投稿日 2022-04-05 22:18
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子やりたいことやらなきゃいけないことわかってはいるけどどうやっていこうか迷うときあとは行動するだけなのに動き出せないとき*まず書き出してみること*その中で優先順位をつけるそこからさらに* いちばんやりたいことはどれか* いちばん簡単なのはどれか* いちばんハードルが高いのはどれかこれがわかったらもっと...
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投稿日 2022-04-04 22:37
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子思い切って脱ぎ捨てた鎧。。そこからどんどん周りが動き始める一気に好転していく予感どんなふうに思われても良い嫌われても良い吹っ切れた時に劇的に変化した現実「あぁ、これで良かったんだ」これまでこだわっていたことが何だか小さなことに感じる気持ちもカラダもどんどん身軽にとはいってもこれから先もきっと何らかの...
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投稿日 2022-04-03 21:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子こんなこと言ったら落胆させるかもあんなことしたら嫌われるかもこれは自分の負けを認めること？逃げること？心の底に良い人でいたい自分も見え隠れする。。何も変わらない現実むしろ悪化。。現実と向き合った時ただただ苦しいだけ思い切って気持ちをぶつけたら意外なほどの爽快感を味わう言わなきゃ伝わらないこともあるん...
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投稿日 2022-04-02 22:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セルフコーチングをするとき自分にどんどん質問を投げかける途中で他のことを考えてしまってセルフコーチングにならない時も。。笑自分の奥底に眠っている思いを聞くためにも大事な時間潜在意識の声を逃さずにキャッチすること自分に素直に、正直に、心をフラットに常にその状態でいることで本当の自分の思いに気付くことが...
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投稿日 2022-04-01 21:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何でも自分の中で思い込みという枠を作ること枠があることで可能性が閉ざされてしまいます枠が外されたら世界も広がっていきますこれまで見えていなかった世界を知ることで可能性も広がります自分はここまで、と決めてしまわずに一度その思い込みを捨ててみませんか..。・：☆：・。.. ..。・：☆：・。.. ...
