サービス開始時から、ずっと契約を継続している「Kindle Unlimited」。ここ数ヵ月間は、実際の本や購入したKindle本ばかりを読んでいたので、まったく活用できておりませんでした。せっかく毎月980円を払っているので、今月は久々に読み放題の書籍リストにアクセス！すると、以前から気になってい...

人の行動や言動を見てイラっとしたりモヤっとしたりいいなぁ～と心で羨んだり。。。ジャッジしてしまう自分がイヤで自己否定をしてしまう。なんで自分はダメなんだ・・・と。イラっと・モヤっとも好きじゃない。そんなことをコーチ仲間に話したときに「神さまじゃないんだから^^;」って笑われたのを覚えてる。・・・🌙ジャッジしてしまうその瞬間、人を見て自分が反射的にした評価。こうはなりたくない。もっとこうしたらいいのに。いいな～、本当は自分もそうなれたら。普段はスルーしたい瞬間をキャッチ！他人の言動、行動を通して湧き上がってくる感情ここには大切なヒントが隠れています。だからクライアント様がモヤモヤしていると言った...

先日、美味しい朝ご飯を求めて、娘のリクエストで朝活をしました。早朝から車を運転。ふと、懐かしい光景。朝の出勤時の渋滞、スタスタと歩くスーツ姿のサラリーマン。数年前、毎朝通っていた場所と時間が同じだったのでぶわ～っと当時を思い出しました。あの頃の朝は出勤＝憂鬱となってました^^;いい1日となるためには今日の結果を出して残業しない。とか上司が出張でいないから今日は楽かも。とか今日はクレームがありませんように。とか苦笑・・・結果と周り次第^^;楽しいこともたくさんあったのに。素敵な人とたくさん出逢えるのに。恵まれた環境で働けたのに。そっち側が見えていなかったのかなぁ。見えていたけど、当たり前すぎて何...

昨日で私のGWも終わり、娘夫婦が帰りました。笑いまくり、動きまくり、食べまくった3日間でした～笑今回娘夫婦の力を借りてリビングを理想の心地のよい空間に変えました。ずっとやりたいと思っていたこと。ずっとそのうちって言い訳してたこと。「未完了を完了する！」と決めてからはいろんなことが動き始めました。本当に決めるって大事だね。1人で出来ることを事前にしておいたので遊ぶ時間も必要以上に奪われることもなく楽しむこともやりたいことも全部叶えられた3日間でした。・・・🌙夜遅くに「無事に着いたよ」と連絡がきて「良かった～」とほっとして眠りにつく。家族がみんな笑顔で元気。今、生きているのはご先祖様のお陰だし充実...

毎日見続けているヴィジョンボード。私は8つのカテゴリーでアイデンティティと行動と結果を毎朝読み上げています。半年続けると確実に現実が変わってくる。ニセモノではない自分の心が動く本当の望みなら叶います。昨日、また1つ叶いました。ずっと手付かずで停滞していたカテゴリーがいいきっかけ、いいタイミングで動き出しました！・・・🌙作るときはワクワクの気持ちと「・・・とは言っても」という抵抗。そんな気持ちにもなりますが大丈夫。騙されたと思って毎日目に付くところに貼っておく。毎日言葉にしてイメージし続ける。もちろん、1つ1つ行動が必要。でも潜在意識にインプットされていくと行動したくなるような行動できるような情...

娘夫婦が久しぶりに帰ってきました。母の命日に一緒にお墓参り。母が亡くなって9年経ちました。1年1年この日が節目となっています。生きてるって本当に幸せなこと。美味しいものを食べられるってことも私にとって本当に幸せなこと。命の時間を大切に大切に生きる。だから1年に1度だけ。母の命日のときに問いかける。「人生最後の日に何を想っていたいんだろう？」「誰に囲まれてどんな人生だったと振り返りたいんだろう？」そのときに時間に限りがあることを初めて実感するのかもしれないね。終わりを思い描くことで自分の人生をどうしたいのか。大切なこと大切にしたいこと、明確にすることができる。終わりを描くことで未来から現在に戻る...

望む理想の未来を創りませんか？5月枠募集スタート120分・未来実現コーチング　22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料 　体験コーチング詳細＆お申込みはこちら ▶ 今日は母の命日です。この日に向けて動きまくりました！納得いくところまで間に合いそうになくって今日は2時に起きてパソコン作業。そしてなんとか完成しました。コーチングContRailホームページ先月の24日に・完璧は求めない・自分の可能性を信じてみる・エネルギーとの関係などなど、コーチとしての実験を兼ねての取り組み。敢えてプロに頼まず、自分で出来るところまで取りあえずチャレンジしてみよう。そう決めて取り組んでみた自作のホームペー...

2023年ＧＷ！私にとっては、特に予定もなく、「大河ドラマ」を観る週間になっています！５月１日に、職場の盟友から『鎌倉殿の１３人』のDVDをお借りしたのでした。かねがね、大河の最高傑作と言われている昨年の大河作品ですが、私は完全にスルーしてしまっていました。今時点で１１話まで一気に観たのですが、まあ...

望む理想の未来を創りませんか？5月枠募集スタート120分・未来実現コーチング　22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料 　体験コーチング詳細＆お申込みはこちら ▶ 「未完了を完了にしよう～。」というワークショップに参加しました。完了させたいもの時間決めて集中して一気に書き出す。↑↑↑コレ、大事だね～。そして5月中に完了するものを決める。具体的にスケジューリング。そして宣言。仲間がいるという環境の力も使ってみんなで応援し合って完了を目指そう。という企画でした。コーチングと一緒ですが宣言するってのも大事ですね。・・・🌙ワークに取り組んでて浮かんだキーワードが「整理・苦手・着手」・使っていな...

望む理想の未来を創りませんか？5月枠募集スタート120分・未来実現コーチング　22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料 　体験コーチング詳細＆お申込みはこちら ▶ 自分のダメな部分自分のいいところ人のイヤな部分人のいいところ環境の気に入らない部分環境のありがたいところどこにフォーカスをあてるのかイライラする自分にもなれるしご機嫌な自分にもなれる。全部自分で決められる。どこにフォーカスをあてて今をどう過ごしたいのかを自分で選ぶことができる。みんながそうしているから。ではなくって、自分がどうしたいかで行動していこ。・・・★仕事・収入・体型・健康。助けてくれる人、話したくなる人。信用できる人...