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投稿日 2008-09-03 23:42
LAN-PRO
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KUMAダイエットの食事は、可能なら家族とは分離すべきです、以下その小道具その他です。 豆腐（1/2）を毎日ですが、このケース豆腐が丁度半分入ります、冷水を満たし冷蔵庫で保存します。 大根オロシも毎日ですが、大根は新聞紙で包み、ポリ袋で包み野菜ケースに保存します。 ポン酢にも種類があり、柑橘の比率が高いもの...
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投稿日 2008-09-03 11:11
LAN-PRO
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KUMA写真は私の血液検査の結果です。 検査項目すべてが正常範囲内です。...
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投稿日 2008-09-03 07:15
LAN-PRO
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KUMA＜野菜中心です＞ KUMAサラダ 豆腐（1/2） ヨーグルト 玉ねぎスープ＋卵M 大根オロシ＋小女子 ボイルピーマン ボイルじゅうろく豆 食パン1枚...
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投稿日 2008-09-03 07:08
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 豆腐（1/2） オクラソース（オクラ6本微塵切り＋和風ドレッシング） 大根オロシ+小女子 島瓜（一宮特産）の味噌漬 ボイルしたピーマン＋八丁味噌 ヨーグルト 唐辛子と野菜のスープ（卵なし） 食パン１枚 昼、 お弁当（ライスなし） 夜、 プロテイン レタス ハイボール＋落...
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投稿日 2008-09-02 18:55
yumi-blog♪
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yumirou 夏もそろそろ終盤。でも残暑は厳しいです。 紫外線をいっぱい受けた肌、そろそろダメージの回復お手入れをしないと、後でおつりがいっぱい来ますね〜。 私は今日、皮膚科のクリニックに行って、ハイドロキノンのクリームとビタミンＣを処方して貰いました。 でも、髪の毛のお医者さんはいないです。 最近メニューに取...
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投稿日 2008-09-02 16:28
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoチル 19.2 ミチル 8.3 アヤメ 6.8 クッキー 7.6 フミオ 73.6 ニャンコーは体重測定時不在 チルミチルが重くなりすぎ、フミオは目標72Kなのに うじうじしています。なぜか、いろいろお付き合いがあって あの その が理由のようです。...
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投稿日 2008-09-02 07:40
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2） オクラソース（オクラ6本微塵切り＋和風ドレッシング） 大根オロシ+小女子 島瓜（一宮特産）の味噌漬 ボイルしたピーマン＋八丁味噌 ヨーグルト 唐辛子と野菜のスープ（卵なし） 食パン１枚...
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投稿日 2008-09-02 06:30
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ ヨーグルト モロヘイヤ和風スープ 食パン１枚 大根オロシ＋小女子 ボイルシシトウ 味噌たれ ボイル茄子＋オクラソース 豆腐（1/2） 昼、お弁当（ライスなし） デザートに西瓜（たくさん） 夜、プロテイン KUMAサラダ、寒天、クラッカー、豆乳 運動： 9F<>...
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投稿日 2008-09-01 06:48
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ ヨーグルト モロヘイヤ和風スープ 食パン１枚 大根オロシ＋小女子 ボイルシシトウ 味噌たれ ボイル茄子＋オクラソース 豆腐（1/2） 今朝は盛り付けを松花堂風で（遊び）...
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投稿日 2008-09-01 00:39
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 90g 豆腐（1/2）179ｇ ヨーグルト 62g 大根オロシ+小女子 170g＋18g 玉ねぎとモロヘイヤのスープ（卵無し） 食パン1枚50g 昼、 刺身こんにゃく KUMAサラダ 豆乳 夜、 モロヘイヤの中華スープ レタス、クラッカー 運動： 朝 9F<&g...
