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投稿日 2022-09-02 20:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月に受験する試験に向けて ロールプレイングの練習を 今週から本格的に始めています 15分のロープレで 相談者とラポールを築き 話を進めていくのですが 練習している最中は 相談者の話に集中して 耳を傾けているつもり・・ 大事な言葉をもれなく 拾っているつもり・・ でも 後で録音した音声を聞き直すと...
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投稿日 2022-09-01 20:26
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子とても身近な存在である 家族やパートナーに こんなこと言ったら 心配される、心配かけたくない 話したくても話せないことありませんか？ たとえば ◆会社辞めて起業したいけど生活が不安 ◆初めての妊娠で嬉しい反面 仕事の道を閉ざされたくない ◆キャリアアップしたいけど 家事や親の介護をどうしよう 一番近...
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投稿日 2022-08-31 20:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングセッションでは セッションが終わったあとに 何をどうやって行動していくか コーチと約束します たとえ行動できなくても コーチはクライアントを 責めることはしません 何か理由があるからです 行動できないことに対して 何が障害になったのか 自分にとってその障害は どのような存在なのか 本当は ...
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投稿日 2022-08-30 20:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セルフコーチングを始めたつもりが セルフトークになってしまった なんてことがあります 笑 頭の中が整理されたことに関して言えば 結果良かったとも言えるのですが どこかスッキリしない そんなときは「人と話す」です ただの雑談だとしても 「人と話す」ことによって 色々な思考が頭の中で グルグル回り出すの...
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投稿日 2022-08-29 20:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子分からないことがあるとき 知っていそうな人に聞く ↑これ当たり前ですが その時 「〇〇？分からないなぁ。やったことないし。」 なんて言われたら ガックリして 何だか壁が出来たような感覚にもなります 特に その道のプロだから当然知っているだろうと 期待をして聞いたのにその返し・・チーン プロとしてやっ...
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投稿日 2022-08-28 20:56
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子そっとしておいてほしいのに 詮索されてる感じがして 相手に嫌悪感を抱いてしまう 相手にしてみれば シンプルに疑問を解消したいだけ なのかもしれません 聞かれた方は 「聞かれる＝詮索される」と 先入観を持ってしまって 大した説明もしないまま その場をやり過ごしてしまう 結局 小さな溝ができて お互いの...
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投稿日 2022-08-28 15:26
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian我が家には、 畳の部屋が一つだけ有ります。 そのリビングは、 子ども達のトレーニングルーム でもあります。 体幹トレーニングや筋トレ、 バランスとトレーニングはもちろん。 ボールタッチやキックの トレーニングもここでします。 ここの場所を一番活用していたのが長女。 気がついたら、何かトレーニングを ...
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投稿日 2022-08-27 20:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングを学び始めてから約1年 今まで過ごしてきた中で これほど中身の濃い1年は なかったかもしれないくらい 忙しい中でも充実していました いちばん印象的なことは 初めてチャレンジした数の多さです この歳で初めてやることは なかなかハードルが高いものです 笑 とにかく 苦手 とにかく 嫌 とにかく...
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投稿日 2022-08-26 20:54
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子印象に残った言葉 「未来の自分を喜ばせに行こう」 その言葉を聞いたとき ハッとしました 汗 最近を振り返ってみると たしかに目の前のことに 意識が向きすぎていたなと・・ あれもこれもやらなきゃ！といった 自分へのプレッシャーばかりで 未来のことを じっくり考える気持ちには なっていませんでした その...
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投稿日 2022-08-25 20:14
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子経験したことがないことは 何が起こるかわからないですし ひとことで言ったら「不安」 私の場合 圧倒的にワクワクからは程遠いです 好奇心旺盛な方だったら きっとすぐにチャレンジできるでしょうね 私みたいな臆病な人間は とにかく やる前から色々なことを想像して どんどん自分を不安にさせていきます 笑 今...
