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投稿日 2022-09-03 20:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子さあ、やるぞー！って決めて勢いよく始めても挫折してEND😢3日坊主で終わってしまった時そのまま終わりにするのかそれとも再度チャレンジするのかどうしても続かない・・って悩むこと多いと思います実際、私自身何度もあります 笑続けられないことに落ち込み、自分にダメ出しさらには怒りが湧いてきたりとにかく自己肯...
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投稿日 2022-09-02 20:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月に受験する試験に向けてロールプレイングの練習を今週から本格的に始めています15分のロープレで相談者とラポールを築き話を進めていくのですが練習している最中は相談者の話に集中して耳を傾けているつもり・・大事な言葉をもれなく拾っているつもり・・でも後で録音した音声を聞き直すとあれれ？？肝心なところを...
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投稿日 2022-09-01 20:26
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子とても身近な存在である家族やパートナーにこんなこと言ったら心配される、心配かけたくない話したくても話せないことありませんか？たとえば◆会社辞めて起業したいけど生活が不安◆初めての妊娠で嬉しい反面仕事の道を閉ざされたくない◆キャリアアップしたいけど家事や親の介護をどうしよう一番近くて大切な存在だからこ...
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投稿日 2022-08-31 20:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングセッションではセッションが終わったあとに何をどうやって行動していくかコーチと約束しますたとえ行動できなくてもコーチはクライアントを責めることはしません何か理由があるからです行動できないことに対して何が障害になったのか自分にとってその障害はどのような存在なのか本当は行動できないのではなく行動...
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投稿日 2022-08-30 20:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セルフコーチングを始めたつもりがセルフトークになってしまったなんてことがあります 笑頭の中が整理されたことに関して言えば結果良かったとも言えるのですがどこかスッキリしないそんなときは「人と話す」ですただの雑談だとしても「人と話す」ことによって色々な思考が頭の中でグルグル回り出すのです相手に自分の何を...
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投稿日 2022-08-29 20:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子分からないことがあるとき知っていそうな人に聞く↑これ当たり前ですがその時「〇〇？分からないなぁ。やったことないし。」なんて言われたらガックリして何だか壁が出来たような感覚にもなります特にその道のプロだから当然知っているだろうと期待をして聞いたのにその返し・・チーンプロとしてやっていく以上は「新しいこ...
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投稿日 2022-08-28 20:56
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子そっとしておいてほしいのに詮索されてる感じがして相手に嫌悪感を抱いてしまう相手にしてみればシンプルに疑問を解消したいだけなのかもしれません聞かれた方は「聞かれる＝詮索される」と先入観を持ってしまって大した説明もしないままその場をやり過ごしてしまう結局小さな溝ができてお互いの気持ちはスッキリしないまま...
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投稿日 2022-08-28 15:26
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian我が家には、畳の部屋が一つだけ有ります。そのリビングは、子ども達のトレーニングルームでもあります。体幹トレーニングや筋トレ、バランスとトレーニングはもちろん。ボールタッチやキックのトレーニングもここでします。ここの場所を一番活用していたのが長女。気がついたら、何かトレーニングをしていました。長男も、...
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投稿日 2022-08-27 20:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングを学び始めてから約1年今まで過ごしてきた中でこれほど中身の濃い1年はなかったかもしれないくらい忙しい中でも充実していましたいちばん印象的なことは初めてチャレンジした数の多さですこの歳で初めてやることはなかなかハードルが高いものです 笑とにかく 苦手とにかく 嫌とにかく めんどくさい↑この言...
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投稿日 2022-08-26 20:54
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子印象に残った言葉「未来の自分を喜ばせに行こう」その言葉を聞いたときハッとしました 汗最近を振り返ってみるとたしかに目の前のことに意識が向きすぎていたなと・・あれもこれもやらなきゃ！といった自分へのプレッシャーばかりで未来のことをじっくり考える気持ちにはなっていませんでしたその言葉のおかげでギューッて...
