-
投稿日 2022-08-15 20:03
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子昨日の投稿で思い込みによる失敗談を書きましたが他にも関係することがあるなとふと感じたのでつづきです思い込みってよくよく考えると普段の生活の中で結構やってるかもしれないと思いました例えば苦手な人と接するときひとこと話しかけるだけでも「こんなこと言ったら嫌がられる」「話しかけたらウザって思われる」とか話...
-
投稿日 2022-08-14 20:19
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子私の失敗談ですキャリコンサルタント試験へ向けたロールプレイングの時間練習とはいえ結構緊張するものです・・笑今回は出だし5分の練習相談内容の概要を確認してスタート終了後に来談目的、主訴できたこと、できなかったことについて振り返りと確認をするのですが相談者役からのフィードバックで「私、〇〇とは言ってない...
-
投稿日 2022-08-13 20:57
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子かつて一緒に働いていた同僚から花束が送られてきましたちゃんと話もできないまま離れたので気にはなっていたのですが・・まさかこんなサプライズがあるなんて想像もしていなかったのでとても嬉しい気持ちでいっぱいになりました♡いつも忙しいのに私のために贈るものは何が良いかを考えてくれた時間を割いて手配してくれた...
-
投稿日 2022-08-12 20:07
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子気持ちのザワつきが起きたとき単純に「今ザワついてるな～」と思うだけかそれとも「私、何にザワついてるんだろう」って思うのか結構スルーしてしまいがちな”ザワつき感”ですがそのザワつきがどこから来ているのかを深掘りしていくと自分が何に対してどのように考えるのか、捉えるのかが見えてきます自己分析です「私って...
-
投稿日 2022-08-11 20:16
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子唐突ですが私、めちゃくちゃ心配性です・・最低2回はやること ・出かける時のカギ確認 ・車のキーロック確認 ・寝る時の戸締り確認 どれもカギ閉める系ですね 笑これはほんの一部他にもたくさんありますとにかくすべてにおいて人と比べたら倍くらい時間をかけているかもしれませんね 汗ときどきそんな自分にイライラ...
-
投稿日 2022-08-10 20:26
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子トラブルが起きたときものごとが順調に進まないときなんだかモヤモヤしてなかなか抜け出せません・・そんなとき問題に対してどのように向き合いますか？まず、問題を2つに分けてみます自分自身の問題なのかそれとも・・自分が「どうにかできること」自分では「どうにもできないこと」どちらでしょうか？「どうにかできるこ...
-
投稿日 2022-08-09 20:25
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子やらなきゃ症候群 自分で名前をつけているのですが時々陥ります・・やりたいと思う自分とやれないと思う自分二人がけんかを始めるんです気持ちの面では「やりたい自分」の勝ち現実は「やれない自分」の勝ち果たして勝負は？？折衷の法 笑どうにかして折り合いをつけなければ結局空回りするだけなんですよねやれない状態か...
-
投稿日 2022-08-08 20:53
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子今日8月8日は「笑いの日」だそうです以前「最良の薬」というタイトルで笑うことについて投稿しましたが最近ふと感じること”声を出して”笑っていないかも笑いの効能として・幸福感を感じる・免疫力が高まる・脳の活性化・顔のリフトアップこのようなメリットがありますが声を出すことでさらに良いことは運動効果が高まる...
-
投稿日 2022-08-07 20:12
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子あ～忘れたぁ！昔はあまりなかったのに最近では日常的にやってしまうことが多くなってきました 汗老化現象・・認めたくありませんが逆らえないものです皆同じ、一人じゃない！って自分をなぐさめてから次のことを考える自分 笑とはいえ大きな事故にならないように現実を受け止めて対策は練らないといけませんね 汗例えば...
-
投稿日 2022-08-06 20:36
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子早朝ウォーキングの途中に広がる田園風景（田舎なので自然がいっぱいです 笑）少し前に田植えが始まったな～って思ったとこですが気が付いたら実が確認できるほど成長していたので驚きでしたまた稲穂についている露に朝陽が当たってキラキラ眩しい風景に心が癒され気持ちが穏やかになりました気持ちが穏やかになることで頭...
