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今朝も4時起きで、7時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、銀座コーチングスクールのコーチ仲間とオンラインMTG×2本💪 昨日は、今年最後の複業日で、有料体験コーチングセッションを実施し、継...
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今朝も4時起きで、早朝ジムにて3日連続の朝5時からトレーナーとパーソナルレッスンへ 🏋️♀️背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の本日公開された「Replit Agent講座」を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨をし、今年のジム納め。本日で今年のジム＆複業納め。明日から1...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業をしてから早朝ジムにて朝5時からトレーナーとパーソナルレッスンへ🏋️脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨本日は嬉しいことにたくさんのご予約をいただき、今週末もキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流で、過去最高の1日で10名のキ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、5時からトレーナーとパーソナルレッスン🏋️胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の火曜日に開催された「2024ChatGPT総まとめ」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業前に7時から複業のコーチン...
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今朝も4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温3℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを9名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に8時半からスタートアップ企業のコーチング関連の新規事業サービスの開発MTGに参加💪 本日の朝活ルーティン...
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今月も1日も休まず走り続け、12月度累計走行距離が目標150kmを残6日残して、今月もクリアしました🎉 今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、2025年からの本格的な肉体改造に向けて朝5時に予約した「パーソナルカウンセリング」をトレーナーと1on1形式で...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを7名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に8時から複業のコーチング...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台後半に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 コーチング事務作業...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の金曜日に開催された「無課金AIツールでもできるショート動画作成」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の水曜日に開催された「旬なAIツール紹介」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッションとキャリアカウンセリングを実施。 今週末もキャリアコ...
