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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に7時からグロービス経営大学院を卒業した同期と近況報告＆野望についてのオンラインMTGを実施 午後からは品川にて、グロービス経営大学院の卒業同期との互援ネットMTG＆...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今朝は、朝ラン後にジムにて日焼けマシン🌞にて、2週に一度の日焼けでの身体メンテを✨本日も複業にて、キャリアコンサルタントとして、3名（キャリアカウンセリング60分×3名）のキャリア支援します💪...
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今朝は4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本日、「Adobe Creative Cloud」を新規で、サブスク契約したので、Webデザインの朝勉を実施💪 本日も午後からキャリアコンサルタントとキャリアコーチのの二刀...
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今朝は4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、10時と11時半と13時と14時半からキャリアコンサルタントとして複業のキャリアカウンセリング60分×4名、そして16時から複業の継続コーチングセッション30分×1名を実施💪 ...
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今朝は4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、部屋の掃除をして朝勉を💪 本日は複業のキャリアカウンセラーとしてキャリアカウンセリング60分×3名の予約が入っていたが、前日キャンセルが2件あり、...
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今朝も4時起きで、4〜5時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを走りました🏃💨早朝ジム後は、8時から複業の有料コーチングセッションを実施し、10時からはホルダー向けのキャリアコンサルタント勉強会に参加💪 他時間は、9/30受験の国際コーチング連盟のICF認定資格...
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今朝も4時起きで、4〜5時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を走って、2週間振りに5回目のタンニングマシンを使って、日焼けをしました。だいぶ黒くなってます(^^)早朝ジム後は、8時から複業の有料コーチングセッションを実施し、10時からはホルダー向けのキャリアコ...
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今朝も4時起きで、4〜5時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を走って、7日振りに4回目のタンニングマシンを使って、日焼けをしました。だいぶ黒くなってます(^^)早朝ジム後は、7時から昨日講師の方から急遽依頼を受けたコーチングスクールGCS仙台校クラスDのアシス...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を走って、7日振りに3回目のタンニングマシンを使って、日焼けをしました。Tシャツ焼けの後がだいぶ薄れ、いい感じに黒くなってます(^^)早朝ジム後は、7時から複業のコーチングセッションを実施💪 本日...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジムでの筋トレ＆ランを終えた後は、7/1から16時間ファスティングで5kg減量に成功したご褒美として、タンニングマシンを使って初日焼けを。10分だったので、まだあまり効果を感じませんが、週1...
