-
投稿日 2019-01-11 12:31
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝６時の気温は６℃と昨日より暖かく、最高気温は１１℃の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「鶏肉のねぎ塩ダレ」＋「オフと挽き肉の玉子和え」＋「卯の花」＋「壬生菜漬け」＋「若布と干し海老の当座煮」で、（４７７キロカロリー）でした。 「鶏肉のねぎ塩ダレ」、大きな鶏肉がゴロゴロとあり、＜ネギ...
-
投稿日 2019-01-09 12:31
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝6時の気温は昨日と変わらない５℃でしたが、最高気温は８℃の予想で昨日より冷え込む神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「カレーコロッケ」＋「厚揚げのそぼろあん」＋「ブｒｐッコリーとコーンの和え物」＋「刻みたくあん」＋「根菜と大豆の五目煮」で、（５２７キロカロリー）でした。 形状が一般的な小判...
-
投稿日 2019-01-07 12:31
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝６時の気温は２℃、最高気温は１０の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚肉のトマトソース」＋「キャベツとウインナの洋風煮」＋「ニラ入り玉子」＋「まぐろ煮」＋「わさび菜おひたし」で、（４６１キロカロリー）でした。...
-
投稿日 2019-01-04 12:33
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝6時の気温は２・５℃、最高気温は１０℃の予想の神戸のお天気です。三が日も終わり、仕事はじめの方々も多いと思いますが、お昼ご飯の宅配弁当も、今日からの営業で今年最初の配達でした。 本日のお弁当のおかずは、「赤魚塩干し焼き・味ごぼう」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「小松菜の胡麻和え」＋「おかか佃煮」＋「...
-
投稿日 2018-12-28 12:28
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン天気予報通り本日は寒波の影響でしょう、平年より６日遅く、昨年より６日早い「初雪」が朝方に観測された神戸です。朝６時の気温は３・５℃、最高気温は７℃の予想です。 本日のお弁当は、いつものお弁当箱ではなく、「宮崎県産黒毛和牛の牛丼」（４９４キロカロリー）で、高たんぱく低脂肪の赤身肉として「もも肉」のみの...
-
投稿日 2018-12-26 12:32
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝６時の気温は７℃、最高気温は１０℃という曇り空の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「回鍋肉」＋「さつま揚げと野菜の煮物」＋「しゅうまい」＋「高菜ちりめん」＋「カニカマ入り玉子」で、（５２０キロカロリー）でした。 「回鍋肉（ホイコーロー）」は、中国四川料理のひとつで、回鍋とは、鍋を回す（あ...
-
投稿日 2018-12-21 12:22
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝６時の気温は６・５℃、最高気温の予想は１５℃と暖かい予想の神戸のお天気ですが、夜は雨が降り出すかもしれません。 本日のお弁当のおかずは、「メバルの塩焼き・蓮根の甘酢漬け」＋「豚肉入り甘辛春雨」＋「お豆と昆布の煮物」＋「しば漬け」＋「かにかまサラダ」で、（４９０キロカロリー）でした。 久々の （２０...
-
投稿日 2018-12-19 12:29
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン本日のお弁当のおかずは、「三陸産サンマの生姜煮・味付けいんげん」＋「畑のお肉の旨煮」＋「ポテトサラダ」＋「胡瓜の醤油漬け」＋「黒豆」で、（５４６キロカロリー）でした。 わざわざ＜サンマ＞に「三陸産」とあるのは、秋になり、オホーツクの海に居た秋刀魚は寒流に乗って南下しますが、その際、最もよく肥えて脂の...
-
投稿日 2018-12-17 12:37
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン昨日夕方から降り出していた雨も夜中に降りやんだようで、日の出時刻も＜７：００＞と、ずいぶん遅くなってきており、朝６時の気温は９℃と高めでした。最高気温の予想は１３℃という神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「八宝菜」＋「とりごぼう」＋「スクランブルエッグ（ハム）」＋「ザーサイ炒め」＋「うぐい...
-
投稿日 2018-12-14 12:34
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン朝６時の気温は６℃、最高気温は１０の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「鶏肉のトマト煮」＋「卵と木耳の彩り炒め」＋「パンプキンサラダ」＋「はりはり漬け」＋「若布と干し海老の当座煮」で、（５５３キロカロリー）でした。 特にこれといったおかずはありませんでしたが、変化に富んだ味わいで、お...
