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投稿日 2008-07-05 07:07
LAN-PRO
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KUMAこんな機材を使っています。 １：野菜カッター 大根オロシ、千切りなどに使います ２：野菜サラダ用の脱水機 野菜を大量に非加熱で摂取するには、塩もみしてからきれいに洗浄します、その後この脱水機で完全に絞り（２度）ドレッシングでいただきます。 ３：軽量カップ500cc ４：計量用はかり（風袋自動修正） ...
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投稿日 2008-07-05 05:19
LAN-PRO
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KUMA一番の問題点はダイエットをするために通い始めたジムに関してしてです。 毎朝の室内バイクに加え、トレーニングウェアが二組、場合によっては3組汗でべたべたになります、 このため、夏で只でさえ多い洗濯モノが激増で、二日で一回では間に合わなくなりました・・・・ このため、洗濯機を買い替える事になりました（出...
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投稿日 2008-07-05 05:09
LAN-PRO
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KUMA朝食： マッシュポテト 150ｇマヨネーズ無し 卵入り野菜スープ 200cc 大根おろし小女子入り 昼食： お弁当ライスなし 製造元に問合わせ450Kcal程度と判明 夕食： いなり寿司（小）8個、Beer（350）１缶 就寝前： ジントニック2杯 運動： 朝、室内バイク200Kcal 夜、ジムでラ...
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投稿日 2008-07-04 05:59
LAN-PRO
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KUMA朝食： マッシュポテト、マヨネーズなし 150ｇ 野菜スープ卵入り 大根オロシ、小女子 昼食： ここ壱番屋で夏野菜カレーご飯150g 但し5辛 ※ここの辛さの元はサラダオイルで練ってあるので5辛で124Kcalもあります。 夕食： クラッカー五枚、梅ジャム、チーズ1個、Beer350cc1缶 運動：...
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投稿日 2008-07-03 16:12
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースとうがらしです その隣に サラダ菜が植えてありますが アブラムシが たくさん付いています 見たら食べられなくなった〜...
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投稿日 2008-07-03 05:34
LAN-PRO
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KUMA朝食： 魚のスープ（先日パーティで使った鯛のアラ） 今日は卵なし 大根オロシに、明太子と小女子 野菜サラダ（キャベツ1/8中玉、にんじん1/2、ピーマン1個、ノンオイルドレッシング） 塩で強くもみ、水洗いをして脱水してあります クラッカーと梅ジャム 写真にはないけどオレンジジュースを100CC 昼食...
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投稿日 2008-07-02 07:07
my favorite
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birdy昨夜の晩御飯 です。 ひとつもダイエットにならず、+1キロでした。(-_-メ)...
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投稿日 2008-07-02 06:28
LAN-PRO
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KUMAダイエットメニューです。 魚のスープ（先日パーティで使った鯛のアラ） 今日は卵なし 大根オロシに、明太子と小女子 野菜サラダ（キャベツ1/8中玉、にんじん1/2、ピーマン1個、ノンオイルドレッシング） 塩で強くもみ、水洗いをして脱水してあります クラッカーと梅ジャム 写真にはないけどオレンジジュース...
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投稿日 2008-07-02 05:12
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、三輪素麺二把、野菜スープ（卵なし）、ぬき菜のおひたし。 昼、配達のお弁当（ライスなし） 夜、魚のスープ、野菜サラダ、ビール３５０１本、ベビーチーズ２個 運動： 朝、バイク ２００KC 夜は英会話が出張中の繰越で２こまあり、ジムには行けず、料理に専念。 帰宅後の体重 90.4Kg...
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投稿日 2008-07-01 18:17
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース昨日 ジェルネイルでお仕上げました 淡い感じ 初夏のイメージ 今月の連休は ２９日火曜日 ３０日水曜日です...
