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投稿日 2010-01-28 14:17
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日１月２８日は、母の７７歳の誕生日です。７７は喜寿と言う喜ばしい誕生日だそうです。私が唯一いつまでたっても頭が上がらない人です。これからも健康で、お手柔らかにねがいます。 お誕生日おめでとうございます。 これは昨年６月の写真です。すっぴんの写真なのでこれを大きくできるようにしたら「殺されます」、で...
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投稿日 2010-01-26 02:13
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一土曜日の夜中から体調が悪くなった。お腹がゴロゴロ、日曜日には熱まで出てしまった。血曜日に食べたのはバナナ２本だけ。一日、タイレノールをのんで寝ていました。だから昨日はブログルをアップ出来ませんでした。私が寝ているとポンポン君は心配してか隣でずっと寝てくれていました。かわいい。 今日月曜日は、熱も下が...
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投稿日 2010-01-25 05:44
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoそうだと思っていても忘れますね、昨日読みました。 １．心配しても仕方のないことは心配しない ２．いろいろあることや起こったこを、そのまま受け止める。 ３．相手を思いやる心をもって、自分の思っていることを一人称で伝える。相手を攻めない。 ４．人は明日も生きている保証がない中で生きていることを、自覚する...
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投稿日 2010-01-24 15:41
my favorite
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birdy昨日、午後からヤクが切れました！ 下り坂が痛くて痛くて。 引きずるように歩いて… どうにかホールアウトできました。 実は、古傷の右膝、「変形性膝関節症」と診断されたのです。 スキーで傷めた左膝を診てもらったついでに古傷も。 レントゲンを撮ったら、しっかりイラストのような膝でした。 そこでヒアルロン酸...
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投稿日 2010-01-17 18:20
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース痩せるかな〜？？ 第２類医薬品 １瓶 一か月分 飲んでみます...
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投稿日 2010-01-12 11:50
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース昨日は、早朝７時前からご来店ありがとうございました。 無事１０名 セット・メイク・着付け 終わりました 数名 仕上り時間遅くなり ご迷惑おかけしました 卒業式・入学式も早朝からさせて頂きますの よろしくお願いします...
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投稿日 2010-01-10 23:03
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko山の神の血圧が、余り高くなかったのに、医者で１７０前後あり、医者から減塩するようにいわれ、開始しました。私も便乗して減塩 減量をトライすることに。今日 我が家の血圧計で１３０程度でしたから、特に問題ないように思われますが、いい機会なので少し続けます。 減塩Cookinng コレステロールを下げる食事...
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投稿日 2010-01-05 21:47
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko正月考 気功体操 はじめて７年ぐらいになりますが、１年中やっていたものが、皆さんの高齢化で今シーズンオフ ３月から開始です 気功は ふだん体を使う部分と違う部分を使うことによって、自分を日常の外に置き、自分にとって「当たり前」を不思議なことのように見直し、日常を豊かにするきっかけとする。とありま...
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投稿日 2010-01-04 22:34
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoお正月の確認 ・先哲かくかたりき 秘訣粗食にあり ・杉田玄白 昨日のことをくよくよするな 明日のことを今から悩むな 運動をよくして 楽するな ・ヒポクラテス 睡眠は適度に ・菅原時実 姿勢を正しく ・福沢諭吉 ゆるゆる食事 今日の体重 久しぶりに75.1K トレーニングジム...
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投稿日 2010-01-04 05:53
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko正月確認つづき 過食 美食 ストレス 運動不足 美食の意味忘れました、余り選ぶなと言うことでしょうか、偏食のことでしょうか。 ストレス 年末書きましたが、・困ったことはおこらない、・すべてよくなる、・いやなことは考えない、らしい。 お医者さんが言ってましたから。 運動は、ジム通い ワンちゃん散歩...
