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先週仕事でお休みしてしまったので ２週間ぶりのピラティス ちょっと身体が、鈍ってきているかなぁ〜 って感じがしつつ、トレーニングへ やっぱり！ まず身体が硬い、可動域が少なくなって ハムストリングが、伸びていな〜い こんなところから、スタートした 久しぶりに月曜日の夜に、戻ってきたので、 知っている...
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投稿日 2024-02-19 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子な～んも考えたくないよ。。 頭の中が ぐちゃくちゃして どうにもならないとき ボーっとして リセットすること 時には必要ですね ただ。。 何も考えないまま 放置したとしたら。。 ビックリするくらい 衰退していきます 脳も体も 気がついた...
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都営バスで巡る、銭湯スタンプラリー Beamsも協賛しており 都内の56軒の銭湯が協賛して、12軒に行ってスタンプもらったら Beamsデザインの、オリジナルソックスが、先着４０００名にもらえる なるほど いつも行っているえごた湯も、その一つだ 中野、練馬、杉並と、近い銭湯が連なっている ん〜、でも...
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投稿日 2024-02-18 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分のありたい姿とは？ ありたい姿？？ 急に聞かれても 即答できないことかも しれませんね 自分自身のことなのに 案外わからない。。 ただ 分からないからと言って そのまま 放置してしまったら 結局 毎日を 何となく過ごすだけに なりそうな。。 で...
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家族が旅行に行ってしまったので、今日は はなちゃんとお留守番 さて午後は何をしようかと 午前中は、GCSのクラスがあって目一杯 そうだ、やっぱり銭湯に行こう！ いつものえごた湯に 風呂、サウナ、水風呂を繰り返し、スッキリ はなちゃんと散歩を終え 焼き鳥屋にするか、餃子にするか 結局、中華屋で中華丼、...
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投稿日 2024-02-17 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の知らない人 顔が見えない相手に対して いつも とっても愛想がいいのに 不愛想に 雑に対応しているのを 目にしたことがあります 不思議なもので 人とのつながりは どこでどう繋がっていくか まったくわかりません だからこそ 丁寧に敬意をもって 接していきたいものです...
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コーチングの大御所の面々と、今日は田町で水炊き まったりと日本酒飲みながら、水炊き食す 鳥の出汁スープを飲んで、美味しい鶏、最後の雑炊まで、うまかったぁ〜 話しもコーチング以外にもおよび、 みんな100歳まで生きちゃったら、どうする〜って 今のGCS日本橋校、いいよねぇ〜 リニューアル、皆さんからお...
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投稿日 2024-02-16 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子まだ2月なのに 春を感じさせる陽気ですね 季節がどんどん進み このまま 冬が終わってしまいそうですが。。 唐突ですが 今、どれくらい幸せですか？ 幸せの尺度は 人それぞれ違うと思いますが 良いことないし 幸せだなんて思えない なかには そのように思う方も いる...
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投稿日 2024-02-16 18:00
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）キャリアコーチの西田裕子です。 わが社では年に一度、本部長との面談があります。 会議室の前で 面談を待つ人をからかいながら 自分のデスクに戻る その日の面談が終わり 会議室から出てきた本部長の疲れた顔を見て 思わず 「疲れてるよ！！」 と声をかけた そこからは本部長自身の...
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わかっちゃいたけど とうとう魔の季節がやってきた 仕掛かりリストにはあったものの ここまで手を付けずに 全く何もしていない（涙） 全てが、１年分溜まっている 去年は会社、コーチ、講師と収入源が多岐に渡り ふるさと納税もあるし あと消費税も計算も変わるから ん〜、いまは嵐の前の静けさ できれば月が変わ...
