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投稿日 2024-01-17 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子目標を持つということは 常に未来へ向かって考え 行動するということ いつも そんなこと考えていたら 疲れない？？と 言われたことがありますが。。 だとしても 目標がないまま 何となく過ごしていたら 思考停止状態。。 考えて行動して 目標を達成して さら...
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今日のポストへの投げ込み広告に、いつも行っているピラティススタジオのチラシが入っていた ５０代からが新しい始まり。 しなやかで伸びやかな身体と心に！ 裏を見るとちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへ と続いていた やっぱりピラティスいいじゃん！って さらに、ピラティスで背骨と体幹を...
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投稿日 2024-01-16 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子習慣化させたいと 思っていても なかなか続かないこと よくありますよね 続けるために 効果的なことといったら やっぱり 「リスト化する」ですね！ 日々のToDoに入れて やり終わったら消す やったことを 視覚で認知できますし 認知することで 自己効力感...
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昨年から通っている、スウェーデン式歯科治療 この治療を知ったのは半年くらい前妻が見つけてきて、通い始めたのをきっかけに自分も治療することを決めた スウェーデン政府は、「予防歯科」の考えを国家的な歯科医療の方針として採用し、歯科医院で「予防歯科」を受診することを義務化。 今では、国民全員が定期的にプラ...
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投稿日 2024-01-15 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨年末くらいから 足を痛めております。。😢 はじめは 違和感があっても すぐ治ると思い いつも通り ランニングしてたのですが。。 なかなか回復せずに 年を越してしまいました 今もって 痛みがあるため 以前のようなランは お預け状態です。。 く、苦しい。。。 ...
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昨年の１０月末に、今年の正月までに2.5キロ痩せると宣言し達成できなかったら、焼肉をおごるとという賭けまでして 取り組んできた減量大作戦 正月明けて、今日が測定日 結構いけているのではないかそんな期待の元で体重計に えっ、これしか減ってないの！！結果たった１キロの減量に留まってしまった あ〜残念、お...
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投稿日 2024-01-14 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子試験が無事終わり ひと安心 結果が出るまで約2ヶ月 それは 楽しみに待つとして。。 これからは 少し後回しにしていたことを ひとつずつ整理して 気持ち新たに 進めていきます 「おかげさまで」の 気持ちを忘れずに さぁ 何から手をつけようかしら(;^_^...
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投稿日 2024-01-13 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子おかげさまで 無事に試験を終えられました まずは 今日予定通り 試験を受けられたことに 感謝です で、 手応えは。。。 前回もそうでしたけど 今やれることで ベストを尽くす！ この思いで トライしたので 結果として 不合格だったとしたら ...
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久しぶりに本箱から、ひっぱり出して 赤塚不二夫のまんが古典入門 古事記1983年、今から40年前の漫画だ 赤塚不二夫ワールド、ギャグ漫画タッチのキャラクターたちで、古事記を正しく描いているのが面白い 今の時代、コンプライアンス的にNGな描写がたくさんいや〜、この時代はよかったなぁ〜 デカパンとニャロ...
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投稿日 2024-01-13 20:23
キャリアの扉を開こう
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井前 晋年が明けての出社して一週間、ようやく通常モードに戻りつつあるといったところでしょうか。もしかすると会社で「またあの上司と会うのか」って思っている方も。思い出すのは自分が若いころはよく上司から理不尽にどやされてたことです。ただ、管理職が今、必要とされるのは部下のメンタルヘルスケア、ワークライフバランス...
