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素敵なライフスタイルを送っている人。 その秘訣を聞くと特別なことは 何もしていない。 ストレスをためないように好きなことをしている。 引き寄せの達人と呼ばれている知人は いつもみんなにそう言っています。 彼女の好きなことは掃除。 会社員なのですが、出勤前に家中全部 拭き掃除をして玄関は塩で清めてから...
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私がコーチングを受けて楽に なったことは、頑張るのをやめたこと。 ずっと、人生は頑張らなければならないと 思ってましたからね。 この頑張らないの意味は、ひとつの方法に こだわらないことです。 叱ってくれる人は、とてもありがたい存在でも あるのですが、最終的に人に焦点があたるように 叱られると、そこで...
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私は父の仕事の関係で転校を 繰り返していたですが、転校するたびに 何人かの人に言われました。 生まれ変われていいね！ 自分の過去をいっさい知らない土地にいくので、 新しい自分になれる。 引っ越しできる人は、何度も生まれ変われて うまやましいとも言われました。 これから、新学期が始まって、生きていく場...
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読者の方から質問を受けました。 起業当初のオンとオフのバランスは？ お勤め時代は仕事が終わったら完全オフ。 ただし、トラブルなければ。 起業当初は起きている限り、夢の中までも ずっと仕事のことを考えてましたね。 今から思うとそれほど、仕事に対する思いが 熱かったのだと思います。 お勤め時代は何やかん...
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自分の夢を実現させるために大切なことは ゴールを決めることです。 そう言われても、なりたい私がわからないと 言われる方もいます。 そんなときに役立つのが書き出しです。 自分が普段思っていること、セルフトークを 丁寧に拾って、紙に書き出してみるのです。 独り言で「これいいなあ」とか 「私もやってみたい...
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私はコーチの資格をとってからも コーチとして活動する気持ちはなかったので クライアントとして、毎週コーチングを受けておりました。 その間、2年くらいあったでしょうか？ そうしているうちに、起業へと気持ちが 高まっていきました。 その2年で一番私が時間をかけたことはというと 読書です。 通勤時間が往復...
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人はどんな環境に身を置くと心地いいかというと スッキリ片付いた環境といわれる方が多いですね。 コーチングでも最初に取り組む課題が 片付けの方が多いです。 ですが、テーマに上げてなくても 3ヶ月のコーチング終わると成果として 片付いた部屋が手に入ります。 なぜなら、目標達成には 環境作りが大事だからで...
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言葉が変われば人生が変わる！ クライアント様たちを見ていると 一気に駆け上るときって、確実に 使われる言葉が変わります。 過去の話をしなくなるのが 大きな特徴でしょうか。 やってしまった過去を悔やむのではなく これからの未来をどうするかに変わるんですね。 言葉にうるさいと言っておきながら 私自身はど...
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食べたいけど、痩せたい！ 果たしてこれは両立するでしょうか？ ダイエットが難しいと思っている人に 多いのがどっちかを諦めないといけない！ 痩せたければ食べるのを諦める。 ですが、ダイエットがうまくいく人は 結局、これが両立できた人です。 私も一時激太りしたときの原因は 菓子パンの食べ過ぎでした。 あ...
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初対面の人との会話で何が怖いかというと 話すことがなくて沈黙になる。 沈黙を恐れる人って多いですよね。 そういう私も怖がりです。 ですが、コーチングセッションでは 決して沈黙を恐れないでください とクライアントには説明します。 コーチングというと、何か教えてくれる アドバイスをもらえると思って受ける...
