産業看護職の仕事のひとつ社内の管理者に向けてのメンタルヘルス研修では、職場のコミュニケーションの活性化をテーマにすることが多いです。研修では、同じ社内にいるからこそ見えている現状にフォーカスした言葉。。耳が痛いと思う管理者もいるかもです。笑笑リーダー自身が思っている以上にリーダーには影響力があります、リーダーが何を見て笑い、何を見て怒り、何を話しているか、見てますよ。見られている。としたらどんな行動しますか？リーダーの顔で職場の雰囲気が出来ています。見られていることを利用しちゃいましょう！研修中は、管理者さん同士が子供のようにワークを楽しんでいる笑顔があちこちにあるんです。その笑顔で職場は明る...

タイトルの言葉はある上司さんの言葉でした。上司さんも苦しんでいらっしゃるようです。2年前と比べたらどうですか？話ができるようになりましたね。あっ！それを伝えてください。褒めようとしなくていいので、まずその事実を伝えてください。2年前の部下さんは「ボクはトンチンカンなんです」と言っていました。見ていてくれた。と安心しますよ。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。各種講座のご案内はこちらから↓↓↓ht...

こんな相談もあります。減量のための行動目標のひとつに「ウォーキングをする」をあげた方、なかなか続かない。というか、まず始められない。と。始められないって、ホントに進める気があったのか、、？と言いたくなりますが、実はすごく多い症状。私もこの病気かかりやすい。風邪よりかかりやすい。笑笑「ウォーキングをする」と決めただけでは、なかなか行動に落とし込めない人はどうしましょ。ウォーキングをするひとつ前の準備からイメージしていきます。そんな方とのお話しです。いつ？帰ったらすぐ。そして、すぐ着替えられるようにウェアとシューズを朝のうちにセットしておくきます。とイメージされたところで洗い替えが無いから毎日セッ...

健康経営の中でよく使われる言葉です。「プレゼンティイズム」と「アブセンティイズム」覚えたての頃は使ってみたくてチャンスを狙っていました。笑「プレゼンティイズム」は体調不良による生産性の低下。出勤しているけれど、風邪や二日酔い、腰痛、花粉症やメンタルの問題などで、仕事に100%集中できていない状態。「アブセンティイズム」は完全休業、欠勤による生産性の低下。企業の中では「プレゼンティイズム」の方が「アブセンティイズム」の3倍もの損失になっているのです。プレゼンティイズム、なんだかカッコ良く聞こえるけどカッコ悪い。笑笑だから「プレゼンティイズム」の抑制が健康経営のキーポイントなのです。つまり、ココロ...

両手でも抱えきれないほど辛いと思っていたことを、辻褄が合わなくてもいいからどんどん話してもらっていると悩んでいたこと不満に思っていたことあれ？こんなちっちゃいことだった。オレちっちゃい。笑って小脇に抱え帰る頃には趣味の話などで笑顔になられることがよくあります。ちっちゃいことがたくさん積み重なって心の中に大きく占めていることがあるんですね。もつれた糸が解けるように楽〜に軽〜くなっていく。「話す」って大事です。健康経営。メンタルヘルスは話すことから。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場に...

職場とプライベートって関係ないようで関係あります。影響し合っています。プライベートに心配なことがあると仕事にも影響が出ることが良くあります。私も子供が思春期の頃、心配なことがあって、仕事中もいつも考えていることがありました。その時に子供のことを知る方から「○○ちゃんは大丈夫ですよ」と言ってもらえ、なんの根拠もないのですが、全部大丈夫だと思え安心したものです。そして現在毎朝この合言葉をもらっています。「だいじょうぶ」あなたはひとりじゃないからね〜どれだけ救われているか*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲...

職場の相談室には悩める当事者はもとより、部下のやる気を引き出したい上司さんが来て作戦会議をすることが多くあります。もっと主体的に行動してほしい。感情が動くから行動するんです。仕事に感情なんて要らないって？はぁ？と言いたいときもある。笑笑「ほめるのは苦手」という上司さん。上司さんは言葉のトレーニングが必要！そんな方には「事実をそのまま伝える」ことをおすすめします。「髪切ったね」「新しいスーツだね」「掃除してたんだ」「今日は早くきたね」ただ事実を伝えただけでも、相手は認められたというプラスの感情。さらに、人は自分のことを知ってくれている人を信じます。先日は「髪の毛染めたんだね」と伝えたら「そうなん...

相談室ではいろいろなお悩みをうかがいますが、それは自分に対する思い込みからくるものだったりします。自分は頑固だから、失敗した。とか融通が効かなくて、すみません。とかすぐ、感情的になっちゃう。とか短所や、悩み、トラブルと感じていることの視点を変えることで、逆に長所、チャームポイント、チャンスとなりますね。頑固。は信念が強くてぶれない。融通が効かない。は計画的で頼れる。感情的。は素直でかわいい。こう思い込むことで、変わることいっぱいあります。「欠点」は「私には欠かせない点」だと捉えると、それがあるから愛おしい私。どんな自分にもオッケーが出せると、、夢叶うじゃん。*:;:*:;:*:;:*:;:*:...

な、な、なんと！リポーターは敦子先生ではありませんか！！夢の共演！ 20ン年前（笑）の我が家の女子３人のCMデビュー動画。懐かしいものがUSBの中から。子どもたちはたしか6歳4歳。動画の公開予定なしです。笑一番搾りべに花油、どれだけ売れたことか。笑笑昨年私がCMに出させていただいた時の衣装は敦子先生プロデュースのコクシネルで作っていただいたワンピース⭐︎このご縁は必然だった？？これから先も何か起こるかもしれない！何もかもチャンス！あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:...

今年一年ありがとうございました。ココロとカラダ・こっこから〜だあなたの「なりたい」「在りたい」を応援します！このコピーで楽しみました！自分自身の目指すもの、在りたい姿を問う一年でもありました。自分自身も皆さんも、もっと輝くためにたくさん準備もしました。来年も「楽しいと言って働く人を増やす⭐︎」人財応援家「こっこから〜だ」よろしくお願いいたします！*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。各種講座のご案...