内側から整える “わたしビジネス”の始め方　

なんか私って、なぜかいつも
頼まれごとだけ増えていって、
大事な場面では意見が通らない。



周りから軽く扱われてる気がして、
いつもモヤモヤ…ってしてた。



「しょうがない」「私なんて…」
その思考がもう、扱われ方を決めてる。
無意識に自分をあきらめてる。
自分が自分を下げてると気づいてる？



「どうせムリ」「私が我慢すれば…」
そんな風に自分を後回しにしてたら、
周りも当然そのような扱いをしてくる。



「何言ってもこの人怒らなさそう」
って、しっかりナメられる。笑



私はこれ、恋愛でやっちゃってて。
いつも私を下に置いてしまう癖があって
結果、浮気された彼に逆切れされて
DVされてしまうという末路…😔



だから、言いたい。
怒っていいんです！
ちゃんと、怒っていい。
「それは違う」って感じることは、
自分を守る当たり前の感覚。



我慢し続けると、自分が壊れる。
もしくは自分を諦めてしまう。
自分が自分で力を手放してしまう。



境界線って、
感情から生まれるんだよ。
怒れるって、むしろ健全なの。



感情は大事なセンサー。
無視せずに感じてあげる。
そうしないと永久に潜在意識は
使えないんだよね。



いろんな感情を
感じられる自分になれたことで
私は豊かさが増えたような気がする。



不快な感情は度々来る。
でもそれをダメだと思っていない。



過去のせいにする
相手のせいにする
環境のせいにする



コントロールできないことを
自分が動けない「せい」にするのは
自分が持っている力を手放す行為。



それを重ねるほどに
目の前の現実は不快の連続になる。
「なんで、私だけこうなるんだろう」
って言える現実が落される。



だ・か・ら～
自分を犠牲にする、
下に置くのはもうやめよう。



不快の感情ののエネルギーを
ちゃんと“前に進む力”
に変えることができるから



うん。エネルギーの再利用が
できる感じかなって最近思う。



まず、自分をナメないこと。
それができて初めて、
他人にも正しく扱ってもらえる。

怒りの感情は感じてあげて。

それは、行動でぶつけろ

ということではないからね。

怒りは怒りで返ってくるので、

バカみたいに怒り散らせって

ことはやめてね。

誰一人としてこの世には

雑に扱われていい命なんかない

内側を変えると
外の現実は変わっていくよ。
​

“資格と経験”を“自信とお金”に変える
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人生って何でできてる？
知識、経験、気付き、言葉、
どんな人と出逢い、どこに身を置くのか。
​
​
​
今、私が思ったのが、
“今日”の連続だと思ってて。
またまた7か月の孫から学んできた！
​
​
​
本当はめっちゃシンプルだよね、
ただ、ただ、“今この瞬間”
の積み重ねだわ～。
​
​
じゃあ、その「今日」は何か？
思い出してみると…
私たちが無意識にやってたこと、
口グセ、行動、考え方――
それがぜんぶ、“習慣”になる。
​
　
​
人間って、ほっといたら
脳がラクしたがる生き物です。
できるだけエネルギー消費
したくないというのがデフォルト設定。
​
​
​
もうね、ガチで意識しない限り
人は習慣の連続でしか
生きないってことで。
​
​
​
つまり、できるだけ
行動や決断は「習慣」
に委ねたいわけですよ。
​
　
​
いい習慣が積み重なれば、
いい人生ができあがる。
悪しき習慣が続けば、
その先にあるのも、当然…ね。
全部、習慣が創ってる。
​
　
​
だから変わりたいならまず、
【習慣にメスを入れる】しかない。
それを変えずして、
理想だけ語っても空回り。
現実は1ミリも動かない。
​
　
​
これは、過去を否定するとかではなく、
過去にそうなった理由はあるし、
そこにはちゃんと意味もあった。
でも、今もそれを採用するのか？

って話。
​
　
​
たとえば、昔傷ついた人が、
「もう傷つきたくない」って守るのは自然。
でもその思考のまま生きてたら、
何も変わらないどころか、
チャンスからもずっと逃げてしまう。
​
　
​
​
「変わりたい」と言いながら、
「でもムリかも…」「自信がなくて…」
って無意識に言っちゃう。
これが、ぜんぶ“思考の習慣”なんです。
​
　
​
できない理由を探すのが癖になってる。
言い訳が口グセになってる。
自分を守ってきた過去のルールを、
今も無意識に再生してるだけ。
​
​
​
目の前の現実は、変わらないよね。
​
​
​
思考習慣を見直さないと、
ロクなこと考えないまま
あっちゅーまに年を取ってしまう。
​
​
​
習慣を見直さないと
絶対に人生なんか変わらない。
​
​
​
思考習慣を自分で変える
と自分で決めないと
ほんっとに一生そこにいることになる。
​
​
​
常に今が人生で一番若い時。
“今”の選択を変える。
そこからしか、現実は変わらない。
​
 

　
​
今回のお休みである決意をしてきた。
叶うかどうかわからないけど
動き出して見ようと思う。
​
​
​
“今この瞬間”を楽しむために
24時間のルーティンを変えていこう！
​
​

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充実感、満足感、幸福感。

を味わうためには、

「夢中になれること」

セッション練習、スキル磨き

ZUNBA、ダンスをしているとき。

時間を忘れて夢中になれます。

自分に夢中になっていたら、

他人のこと比較とか、

罪悪感やら、劣等感やら

感じている暇がなくなります笑。

そんな暇があるのなら

もっともっと自分望みを叶えたい

だから暇がなくなると思うのです。

嫌な人を考え続けるお時間は

超絶もったいないよね。

たぶん、暇人なんです。

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嫌いなのにバレないように

話を合わせまくる。

好きなのに素っ気ない

態度をしてしまう。

肉好きなのに

野菜と果物好きって言っちゃう。

やりたくないのに

やります、できますと言ってしまう。

感じたことと行動がバラバラ。

本心が顔を出さないように

バレそうになると必死になっている。

本当は残業なんてしたくなかった。

本当はもっと食べたかった。

そんな自分がする行動に

モヤモヤを溜め込んでいませんか？

​

そうしたいわけじゃなかったのに、

なんだかそうなってしまった。

これが無意識ってやつで。

まずは気付けただけでも

シメシメ案件です。

望む方向とは真逆の方向に

進んでいてひどくモヤモヤする。

わかってて続けるから

不快⇒イヤな出来事⇒破滅破壊

的な順を辿っていく…

自分の本心がバレちゃうとね

なにかと厄介って思っている。

なにか大変なことになると思っている。

しらんけど・・・なんかあるんよ笑。

ここでもすぐに

行動しなくてもいい。

気付けたら

「本当はどうしたかった？」

って聞いてみる。

建前があるからの現実。

本音があるからの未来。

イメージできない世界に行きたいのなら

今までと違う方を選んでみてもいい頃かもね。

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＝＝＝＝＝＝＝＝ 

ソースエネルギー(創造力)の源泉

 ソースは「ある」の世界で 

すべて無限、すべて創造できる。

 私たちはそのソースエネルギーの延長。

 だから、私たちも愛すべき存在。

 「ぜんぶある」がデフォルト。

 ＝＝＝＝＝＝＝＝

いや～、怪しいよね。笑
でも怪しいって思いながら、
私は信じてみようって決めてみた。
　
 

そしたら、
現実がどんどん変わっていった。

私たちはいつも常にいろんな
アプリを入れ過ぎているの。

不足を感じるとそうしちゃう。
　
　
こうするべき、

こんなんじゃだめ。
これやっとかなきゃ～😭
　
　

手詰まりを起こしてイヤな気分。
この気分がソースとの分離です。
　
　
潜在意識という自分自身は、
「ぜんぶある」

も知ってます。
　
　
なのに・・・
「ない」を真実と思い込み
要らないアプリを詰め込みまくる。
　
 

　
動きも鈍くなってくるかもね。
重たくって、行動できない。
　
　
幸せで豊かな方向にしか流れない。
これが真実だから

その道に、流れに
不要なアプリがあるとしたら
　
　
きっと削除してほしい。
って丁寧に教え続けると思う。
　
　
何度も何度も、気付くまで。。。
　
　
「もう手放して」
「もう大丈夫だから」
　
　
言わんばかりの
出来事と感情を落とします。
　
 

不要になったアプリは閉じればいい。
そしたらきっと軽くなる。
　
　
過去の私はずっと

この不快な感情を

避けてばかりでした。

本当は羨ましいのに、

興味ないフリをするのも。
本当は悔しいのに、
エセポジで自分を

認めたフリするのも。

本当は寂しいのに、
強がって平気なフリをするのも。
ぜんぶ自分のためって

思い込みだった。
　
　

「今」邪魔な感情

って決めつけて、
見なかったことに

するのが得意になってた。
↑　↑　↑
ここにめっちゃ
エネルギー使いまくってた(;'∀')
　

 

エネルギーの使いどころが、
もったいないってことに。。。
　
　
私もきっと、1人だと
永遠に気付かなかった。
ずっと当たり前と思って、
疑いもしなかったと思うのね。
　
　
潜在意識は信用した人に、
あなたにメッセージを落とします。　
他者がきっと教えてくれる。
　
　
そのためにも
自分の取り扱いは丁寧に。
　
　
ということで・・・
自分コミュニケーションなのです♡

​

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今という現実をつくったのが
あなたの潜在意識。
　
　
だからよく、今なにが起きたのか
を見てから自分を内観します。
　
　
クライアント様には、
気付く問いをいくつか差し上げます。
　
　
すると、起きた出来事に
「だからかぁ～」と納得。
　
 

「わたしがあのとき
無意識で選んでたものが、
ちゃんと現実になってる…！」
　
　
そんなふうに
“繋がる感覚”を持てると、
内観ってどんどん深まります。
　
　
​
自分に問いかける力って、
現実創造には欠かせないし、
もっと言うと言語化しないと
マジで妄想（頭の中）が
叶っちゃうから気をつけよう。
　
　
​
潜在意識を書き換えたあとって　
「えっ？ちょっとわけわからん」
欲しい結果が得られたときの感覚が、
「こんなんでいいの？」って感じです。
　
　
で、昨日気付いたのは、
見事に「目的」は叶っている。
ってことでした。
​
​
ブロックを外したら
手元に届いたプレゼント♡
あとは、恐れのない理想の関係💗

​

建前とか、プライドとか
社会的にどうかとか。。。
もちろんそれも大事な価値観
だったりするんだけど、
　
　
本気で自分の欲を出して、
「そのために！」って目的を決めてみる。
　
　
楽しむ、喜ぶ、感謝する。
私はもうそのスキルを持っているから
もう望まなくってもだいじょうぶ。
　
　
だから、本心で得たいもの。
　
　
人からどー思われるかとかも
社会的にどーなの？って思考も
一旦・・・一旦でいいから
わきに置いて。笑
　
　
自分が欲しがっているものを
ズバッと“目的＝欲しいです！“
って設定してみるといいです。
​
​
昨日、望み出し100個が
完了しました✨
思うのも、望むのも自由💫
　
​
潜在意識はあなたの
目的を叶えようとする。
​
​
だから目的をセットするの
忘れずに💗

​
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朝起きてノートして
必ずするのがTODOリスト。
​
​
クライアント様にも
セッションが終わった後に
このTODOアウトプットを
してもらうようにしてる。
​
​ 

でも、このTODOも
数を熟して達成感を味わう。
だけだと、成果から
遠ざかってしまうことがあるのね。
​
​
私もそうなんだけど、
過去の成功体験、
過去の潜在意識が…
​
​
まぁ、余計なことをし出す💦
​
​
​
TODOリストは埋まってる。
今日やることも、決めてる。
​
​
TODO⇒熟す
⇒TODO⇒熟す。
​
​
やり切った後にふと…
「なんか…進んでる感じがしない」
「望んだせいかは手に入っていない」
​
​
がんばってるのに、
時間も使ってるのに、
“成果”が出ない
​
​
そんなときこそ、
「足りない～💦」

と騒ぐではない！笑
​
​
あなたの努力が
足りないからじゃない。
↑
ココもちゃんと事実確認。
​
　
​
未来と繋がったTODOが
見えていないことがほとんど。
​
　
多くの人が
「今の自分にできること」
「現状の延長でやれそうなこと」
からTODOを作るよね。
​
　
それって実は、
【過去の潜在意識を採用してる】

状態。
​
　
今の自分って、過去の積み重ね。
そこからしかTODOを組めないなら、
そりゃ成果も“今まで通り”となる。
​
　
過去の延長線上の
未来を望むならそれでOKです。
でも、延長線上にはない
未来を創ってみたいのなら、
​
​
“未来の自分”にチャンネルを合わせて、
そこから逆算してTODOを決めること。
​
　
その時に出てくるのが、
「え、ムリかも」
「そんなの自分にはまだ早い」
「今は時間がないし」
​
　
っていう違和感、言葉たちは
これから書き換えたい潜在意識のブロック。
​
　
未来の自分は、どうだろうか？
その言葉を使っている？
そんなに頑張ってタスク処理に追われてる？
​
​
もっと気楽に自分スタイルで
いつも心に余白とゆとりがある。
​
​
それを選んでも
ちゃんと成果が出るんだよね。
​
　
未来を叶えるTODO
そのカケラをこちらのセミナーで
取りに来て下さいね😊
　
​
2025年最高の1年にするための
半年間がもうすぐ始まるね。
​
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🌿ご質問いただきました🌿

「まだ起業してないんですが、
セッション受けてもいいんですか？」

もちろん、
起業していなくても大丈夫です✨

目標が描けない…
何がしたいのか

分からなくてモヤモヤする…

そんなふうに感じてる人、
実はすごく多いんです。

その“選べない・答えが出ない”

に向き合うことって
めちゃくちゃ大切

コーチがいることで

みつかることがほとんど。

問いが深いときほど、
その奥に眠っている

“ほんとうの願い”があるから。

だけど、1人だとね
答えが出ない

日々が続くでしょ。

「私って何もできないのかも…」
「やっぱり価値ないんじゃないかな…」

って、勝手に

自分の価値下げ始めてしまう。

それって本当じゃないよ。

現状維持バイヤスで思考で

止めようとしているだけ。

望みや才能がないんじゃなくて
“つながり方”がわからないだけ。

不快問いを立てるとね

実は潜在的に恐れているものがある。

自分の中をちゃんと見ようとすると、
ときに“落胆”することもある。

「こんな自分、いたの？」
「全然いい人じゃなかった…」って。

これを味わいたくない。見たくない。

私もずっとコーチをつけてたけど、
その落胆を通過したとき、
やっと自分に降参できたんだよね。

“私は私にしかなれない”

ここにたどり着いたとき、
見えている世界が変わった。

がんばらなくても、
愛や優しさが自然に溢れてくるの。

だから私は伝えたい。

まだ何も見えてなくてもいい。
わからないままで大丈夫。

むしろそんな

“出発点”に立てる人は、
ほんとうに強いんだって

そっかぁ、

全然いい人じゃないし

これぽっちも凄くなれない。

だったら

性格悪いまま稼ぐ。

いい人目指さない

自分の中にある“種”を見つけて
一緒に育てていこう。

表のあなたも、
裏のあなたも、

全部つれていきませんか？

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私に似た潜在意識を持つ人

それが今、私のクライアント様💗

セッションしてて思うの。

私のこれまでの失敗や経験

1mmも無駄じゃなかったなって。

私も通った道だから、

ブロックを外さないと

その先がある程度見える。

これを決めつけるのは

良くないとは思っているけど

スルーすると次に来るのは、

気づきの4原則

・違和感で気付く

↓

・イヤな出来事で気付く

↓

・痛みで気付く

↓

・破滅破壊で気付く

とは、言いつつも

正直、どこで気付いても

いいとも思ってて。

クライアント様が

どこに行きたいのか。

毎度しつこく聞いて

しまう私ですが、

やはり、それが

一番叶えたいことだから

私はそのために

「今」あなたが何を

したらいいのか

をそれをお伝えするようにしてる。

あとは、

やるか、やらないかは自由。

たとえ、出来なくっても。

それは、それで良しとする。

ただ、やらなくても

出来なくっても

その現実を冷静に見る力が

どうであれ現実創造には必要。

見て見ぬふりして

がむしゃらに行動しても

イメージ、

目隠ししてK1のリングに

上がるようなものなのです。

かなりハードルが高いよね💦

目隠しを外して己を知る。

現在値をジャッジせずに見る力。

これがないと…

ブロックを外すなんて無理なわけ。

ブロックは気付いただけで

外さなくても行こうと思えば

いけるから。

外すことを

目的とはしていない。

あなたが望むところへ

近づくのであれば

なんだっていいのかも

って最近思うのです。

ブロックは…

外さなくても進んでいい。

目隠し外す？外さない？

って話でした。
​　

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すべては感情が行動を決める。

やっぱりここをスルーしない。

ーーーーーーーーーーーーー

不快な感情を感じてもいいって

思えるようになりました！

↓↓

良かったですね～。

で、どんな変化や気づきがあった？

↓↓

日常が楽になりました。

イライラを予測をして

「あーしたほうが・・・

こーしたほうが～って

余計なグルグル思考がなくなった」

↓↓

なるほど～～～😍

ーーーーーーーーーーーーー

「不快の感情を避けない」

そのためにノートしたりする。

それが出来るようになると

なんか、自分に優しくなれるの。

「感じてもいいんだよ」と

言ってあげられるようになる。

全然記事書けない、発信できない。

ハァ～～～(-_-メ)

あの人は毎日してるのに。

私はいっつもできない

ハァ～～～( ;∀;)

行動しては、いちいち

▶不快な感情が湧いてくる。

↓↓

▼そのたんびに行動止まる

↓↓

▼はい、焦る💦

▼はい、自分責める😖

↓↓

▼達成感感じたい

だから行動量を増やしまくる😤

しちゃいません？？？

いやいや、

それ今やらんでもいいのに

って行動を増やしまくる。

達成感は得られます。

でも成果からは遠ざかります。

これが不快の感情を

避けまくった過去のワタクシ🤣

行動できちゃう人の

負のループでございます。

いかに、自分の行動が

不快を避けるための行動を

していたのかを目の当たりにして。

目的がすり替わっちゃってた

という事実に気付かされて

後悔や悔しさもあったけど

結論、ほんとーーーーーーに

今ここで気付けて良かった―✨

って心底思った。

不快を感じるのを避けまくって

いい人ぶってたってね😓

1人でビジネス構築は

たぶん、絶対無理っぽい。

ゴールが歪むのも

ゴールがぼやけるのも

ゴールを曖昧にするのも

もしかしたら、

ここが原因かもしれません。

無意識に不快の感情を

避け続けてたら

いつまで経っても

自分の望みは叶わない。

やりたいことをやらせてあげる。

それが自分を活かしたビジネス

だとしたら。。。

蓋をするのは、

もうやめにしませんか？

＃欲は消えない

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