相手に何か伝える時は、
ユーメッセージでは支配的になるなと感じた出来事がありました。
ユーメッセージというのは、「あなた」を主語にして主張するコミュニケーションです。
もっとこうやって！というのはユーメッセージです。
あなたはもっとこうやって！
なんだか自分の主張を相手に投げつけるようで口調も強めに聞こえました。
アイメッセージでは私はあなたがこうしてくれたら嬉しいな。助かるな。のように
「私」を主語にして主張するコミュニケーションです。
アイメッセージの方は相手に配慮して主張しているから柔らかい感じを受けます。
もっとこうやって！
をアイメッセージで伝えて欲しいと思いましたよ。
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![私が愛の不時着が好きなので、ハ...]()
私が愛の不時着が好きなので、ハートのキュンですポーズをして写真撮影をしました♡
毎月参加しているコーチ仲間のグループで、
私が講師をさせていただき、
自分も相手も大切にする自己表現を考える会、
アサーション講座を開催しました。
安心安全のグループで失敗しながら皆んなで成長していこうねというありがたいグループなのです。
前半はアサーションの講義を、
後半は歯科医院での事例になるのですが、
こんな時自分ならどう伝えるか、どう答えるか、ご自身の日常におきかえて、意見交換をしていただくという時間にしました。
グループ内で初めて講師をさせていただき、
とっても緊張しましたが、なんとか時間通りに進行できました。
講師をしてみて、
まだまだ改善した方がよいところもあるのですが、頑張りましたので、自分を褒めてあげたいです。
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先月7年ぶりくらいにディズニーランドに行きました。
