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Ayaのブログ

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  • ハッシュタグ「#アサーション」の検索結果4件

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ブログマス14 自分も相手も尊重したい

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信頼していたのに悲しい 信頼していたのに悲しい
一方的に責められたら
やる気なくすなと思うできごとがありました。

そんな風に言われたら悲しいです。
私はこのように考えたからこういう行動をとりました。

という私の気持ちや考えたことを全否定されたら、言われた方は相手のこと信頼できないし、関係性も悪くなるばかりだと思いました。

あなたは今そういう気持ちなんだね
あなたはそんな風に考えたんだ。

そういうクッションはやっぱり大切だし、自分の主張をする時は声を荒げたりしない方がいい!指導をするつもりで話しているのなら尚更と思います。

お互いの考えを冷静に伝えあうコミュニケーションは改めて大切だし必要だよな。





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ブログマス9 相手に何か伝える時には思いやりの心も必要よね

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ブログマス9 相手に何か伝える...
相手に何か伝える時は、
ユーメッセージでは支配的になるなと感じた出来事がありました。

ユーメッセージというのは、「あなた」を主語にして主張するコミュニケーションです。

もっとこうやって!というのはユーメッセージです。

あなたはもっとこうやって!

なんだか自分の主張を相手に投げつけるようで口調も強めに聞こえました。

アイメッセージでは私はあなたがこうしてくれたら嬉しいな。助かるな。のように
「私」を主語にして主張するコミュニケーションです。

アイメッセージの方は相手に配慮して主張しているから柔らかい感じを受けます。

もっとこうやって!
をアイメッセージで伝えて欲しいと思いましたよ。

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#アイメッセージ #アサーション #コミュニケーション #コーチ探せる #ブログマス #ユーメッセージ

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お疲れ、私

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朝ごはんをスタバでのんびり 朝ごはんをスタバでのんびり おやつをスタバでのんびり おやつをスタバでのんびり
お疲れ、私

昨夜は3医院、10名の歯科医療従事者の皆さまにアサーション講座を開催しました。

初めてのセミナー講師でしたが、あまり緊張することなく、楽しみながら進行できました。

前半はアサーションの講義で、後半はグループに分かれてのディスカッションの構成にしました。
2時間の長い講座でしたが、

楽しかった!
すごく勉強になった!
他の職場の人たちとディスカッションできて貴重な体験だった!

とのご感想をいただき、私もとっても嬉しく思いました。

まだまだ改善点はありますが、お疲れ、私!!今日はスタバのハシゴをしました笑

今回あまり緊張せずに私も楽しみながら進行できたのは事前にコーチ仲間のグループ内で練習させていただいたことが大きいなぁと思います。

仲間に感謝♡感謝です。


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自分も相手も大切にする自己表現を考える会を開催しました

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私が愛の不時着が好きなので、ハ... 私が愛の不時着が好きなので、ハートのキュンですポーズをして写真撮影をしました♡
毎月参加しているコーチ仲間のグループで、
私が講師をさせていただき、
自分も相手も大切にする自己表現を考える会、
アサーション講座を開催しました。

安心安全のグループで失敗しながら皆んなで成長していこうねというありがたいグループなのです。

前半はアサーションの講義を、
後半は歯科医院での事例になるのですが、
こんな時自分ならどう伝えるか、どう答えるか、ご自身の日常におきかえて、意見交換をしていただくという時間にしました。

グループ内で初めて講師をさせていただき、
とっても緊張しましたが、なんとか時間通りに進行できました。
講師をしてみて、
まだまだ改善した方がよいところもあるのですが、頑張りましたので、自分を褒めてあげたいです。









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