転倒防止

7月

4日

最近階段の上りでつまづきを起こした。
簡単なことで骨折をするとは聞いていたが、
自らにもその危険が迫ってきたかとショックだった。
早速足の「グーパ運動」を実施した。
今のところつまづきは起きていない。

思うままに