今日の晩ごはん

7月

10日

今日は、おつまみになる、おかずです。
あっさりと、しかもたんぱく質もしっかり摂れるように、魚も取り入れました。

一口大に切ったブリに塩をし、フライパンでキツネ色になるまで焼きます。
冷蔵庫に保存しておいたエンドウ豆・茎ワカメ・焼いた魚を混ぜ合わせ、ポン酢とゴマ油をからませました。
もしかしたらダイエット中の方にも良いかもしれませんね。

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Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2014-07-10 23:43

＞もしかしたらダイエット中の方にも良いかもしれませんね＜

自分にぴったりって感じです・・・(*'▽')

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-07-13 22:00

おやっ、そうなんですか？
私も何も考えず、甘いものばかり頂いてます。
ヤ・バ・イ！

mokomokoさんからコメント
投稿日 2014-07-10 23:58

いやー美味しそう！

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yumirouさんからコメント
投稿日 2014-07-13 22:01

色合いが綺麗でしょ！

ファルコンさんからコメント
投稿日 2014-07-11 08:22

あらっ～、小食ですねぇ・・・。　（笑）

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-07-13 22:02

そんなこたーないですよ、一部ですからー

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