Slow Life & Trips

2021/07/14 Supper 日常茶飯　日々是好食

7月

14日

「そうめん澄まし汁」　「豚しゃぶ＋温野菜（ブロッコリー＋茹でキャベツ）」　「刺身蒟蒻」　「カブの浅漬け＋壺漬け」

「そうめん澄まし汁」　

「豚しゃぶ＋温野菜（ブロッコリー＋茹でキャベツ）」　

「刺身蒟蒻」　

「カブの浅漬け＋壺漬け」

本日のJ-Ｍom の夕餉は　「そうめん澄まし汁」　「豚しゃぶ＋温野菜（ブロッコリー＋茹でキャベツ）」　「刺身蒟蒻」　「カブの浅漬け＋壺漬け」でした。

2021/07/14 Lunch 　日常茶飯　日々是好食

7月

14日

パスタ「オイルサーディン　スパゲッテイ」　「ル・レクチェ　水羊羹」

パスタ「オイルサーディン　スパゲッテイ」

「ル・レクチェ　水羊羹」

本日のJ-Ｍom の夕餉は　パスタ「オイルサーディン　スパゲッテイ」　「ル・レクチェ　水羊羹」でした。

　今朝も4時過ぎに目覚5時前に起床。5時22分、昭和大橋。外気温度は22℃。やすらぎ堤左岸で万代橋、5時39分。途中で知り合いと遭遇、立ち話を。帰宅は6時22分でした。そろそろ、梅雨が明けた感じがします。明日は午後から「キョウ・ヨウ」があり、ついでに海まで走り様子を窺います。
ダンベルで軽く体操を､前後屈運動は効果があるのかどうか疑問です。

　これから、MLBのオールスター試合がTVで放映を。先発ピッチャーに「大谷翔平選手」外野としてDHに「大谷翔平選手」二刀流（Tow way）として出場予定
　昨日のホームランダービー、事前の準備をやり過ぎです。途中で酸素ボンベを用意し､息を整え体力回復をしないので、不思議に感じました。

　知らない世界を眺め、楽しく元気にスタートしましょう。