体脂肪率
7月
18日
先日測定したら運動の成果か13％まで下がった
ただ、BMIの数値はいまだ変わらず
27.7なので肥満の判定です
17.6以下 やせすぎ
19.8以下 やせ気味
22 理想体重
24.2以上 過体重
26.4以上 肥満
先日測定したら運動の成果か13％まで下がった
ただ、BMIの数値はいまだ変わらず
27.7なので肥満の判定です
17.6以下 やせすぎ
19.8以下 やせ気味
22 理想体重
24.2以上 過体重
26.4以上 肥満
街で見かけた「あれ？何で？」
7月
17日
写真大きくなります
前方の信号待ちの車のナンバーに「あれ？何で？」
商用車じゃないのに4ナンバー
気になったらNet検索
4ナンバー登録と5ナンバー登録では、色んな縛りは有るけど
ランニングコストがこんなに違うとは、知らなかった
■5ナンバーの場合/年
○用紙代（車検時） ￥20/2＝ ￥10
○検査印紙証紙代（車検時） ￥1,700/2＝ ￥850
○重量税（車検時） ￥37,800/2＝￥18,900
○自賠責保険料（車検時） ￥22,470/2＝￥11,235
○自動車税 ￥43,400
*********************************************
合計 ￥74,395
■4ナンバーの場合/年
○用紙代（車検時） ￥20
○検査印紙証紙代（車検時） ￥1,700
○重量税（車検時） ￥8,800
○自賠責保険料（車検時） ￥12,250
○自動車税 ￥8,800
*********************************************
合計 ￥31,570
7月13日限定
7月
14日
豪華な箱と袋
確かに中はグシャグシャ、具材の性質上仕方ないよね
「クォーターパウンダー ブラックダイヤモンド」黒トリュフを使った1,000円バーガー第2弾を食べてみた
Netではグシャグシャだとかで叩かれているが
味は意外に美味しかった、トリフの香りがもう少し強いと良かったかな
近所のマックは130個を30分で完売でした
金曜日の夜は 7月12日 2013
7月
13日
フォアグラ バルサミコブルーベリーソース
エスカルゴ ブルギニヨン 既製品です
CHATEAU ORMEES DE PEZ 07
シャトー・オルム・ド・ペズ07
格付けは クリュ・ブルジョワ
コルクを抜くと質の良い新樽から来るバニラ香
葡萄の香りも心地よい
色はルビーを超えガーネット
タンニンをまったく感じない
今が飲み頃なのだろう
実に美味しいワインだ
ワインの肴は
フォアグラ バルサミコとブルーベリーソース
エスカルゴ ブルギニョン
ワインも肴も最高
ツールドフランスを観戦しながら
今夜も幸せです
アイストレー
7月
11日
一度に大きな氷が9個作れる
出来上がりはカップヌードルドルの文字が氷に
氷を入れて冷たくして食べるアイスカップヌードル用のアイストレーらしい
オーバーホール
7月
9日
腕から外し放置しておくと止まってしまう
日本ロレックスに修理依頼
6月4日に預け約1ヶ月、修理から帰ってきた
その明細がこれ
オーバーホール￥45,500
リューズ交換 ￥14,000
チューブ交換 ￥ 4,500
クラスブ用バネ交換￥500
バネ棒交換 ￥ 1,000
針 ￥ 9,000
針交換 ￥ 3,000
送料 ￥ 1,000
消費税 ￥ 3,900
合計 ￥81,900
オーバーホールは仕方ないとして
それ以外の部品交換は必要ないと思うのだが交換が必要だと言われた
修理代の半分はメーカー側の言いなりに取られたような気がする
尾中 泰（ひろし） 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
チァーリー・マサ 
紫 
椎 
量産型水野 
ファルコン 
あっちゃん 
岩魚太郎 
KUMA 
Toshiaki Nomura