Tetsuro Watanabeのひとりごと

以前から気になっていたライフシフトジャーニーという講座に、新たにシニア層を対象としたものが予定されているとメルマガで案内があつた。キャリアカウンセラー資格の一つであるCDAの資格更新ポイントにもなるということもあり、参加してみることにする。

 

50代はひと昔前では、、、

定年後を意識し始めたり、早期退職など使ってで悠々自適に暮らしたいとか思い始める頃かも知れない。ゆったり自分の思いのまま暮らすには、自分の思いのままが明確にイメージできていて、それを実行できることが前提と思う。そんな50代がどれくらいいるのかは不明。漠然としたイメージしかないとダラダラ生活で、ともすると早くボケてしまうリスクもあるかも知れない。

 

また、住宅ローン、介護、子供の学費がまだあるなど経済的に不安要素が多々あり、どうしょうかと悩んでいる方々もいるかも知れない。

 

そして密かに、このまま今の仕事を続けていていいのか？などと自問自答している方もいるかも知れない。

 

最近では、、、

人生100年時代、就労可能年齢で考えるとまだ数十年ある。働ける環境に身を置いて過ごすことは健康的に過ごせる必要条件と思う。

会社に勤めることだけが働くということではなく、いろいろな選択肢があるはずである。

 

いずれにしても、一つの節目を迎える準備は早いに越したことはない。

来週から平日夜の数時間を週一で３回、そんなことを考える時間にしてみたいと思う。

久々に外食をしながらの一人振り返り会@あぜくら。やはり何を選んでも美味しい鳥取の幸。白バイのぬた和えから。白バイのコリコリ感が格別。生酒🍶とよくあう。至福の時。

 

いろいろとあった10月も終盤。直感で予定を入れて、ばたばたさだけで見れば、自ら首を絞めるような10月であったが、自分の中ではいろいろなことをよく考えた月のように思え、わりと充実した月だったように思う(まだ一日ある)。「直感で予定を詰め込むのもいいなぁ」と（笑）。

そしてこれもいつも思うことだが、動かない後悔よりも、(良くも悪くも)動いた結果の振り返りをしたい。

 

金曜日は11月。まだ2ヶ月ある。十割蕎麦を食べながら好み2ヶ月をどう過ごすか、どう詰め込むか思案（笑）。

また直感さんに従い、時にはハラハラ、時には満たされ、、時には脳みそから湯気が立ったり、、、

そんないろいろな「とき」を過ごしたいと思う一人振り返り会。

 

炭水化物制限を始めてから久しいが、長続きしている秘訣はストイックすぎないことかも知れないとあらためて思う。ストイックすぎると、それ自体ストレスとなる。

 

ご飯を食べるとしたら朝食と昼食。夕食はスーパーの惣菜で一人居酒屋状態か、一人バル状態。そこにスイーツは無い。スイーツも朝食か昼食。それも食べるタイミングはもちろん食事の一番最後。気分が満たされた感じになって、なんとなくいい感じである。

スイーツはチーズケーキやタルト系か、アップルパイが好み。時にはアップルパイにシナモン追加投入したりも(スパイスにSBのシナモンは常備😅)。

 

何事も根を詰めた時間の使い方はストレスとなり、効率が落ちたりするので適度な休憩、適度なスイーツ⁈も必要、などとあらためて思う。

呑む日も休肝日も偏ることなくほどほどが良いのかも🤣。

自公が過半数割れし、野党が大躍進する結果となった今回の選挙。選挙演説中の各野党の主張は自民党の裏金問題批判ばかりに聞こえ、具体的な方向性を示すそれが効果的に働いた結果にしか見えないように思える。

裏金問題批判をする前に、そもそも裏金問題はなぜおこるのかなど全国民(自分も含め)がどこまで分かって投票しているのか疑問に思う。

 

一方で、ある地域ではテレビ番組によく出る候補者が15年ぶりに国政に復帰、などという報道もなされ「やはり」などと思う場面もあった。その候補者は持論を展開しわかりやすい主張を平時(選挙時でない時)にTV番組で語っており、分かりやすかった印象。

 

「裏金問題の候補者や自民党はけしからんから投票は自民党以外にしておこう」だけで決められているとしたら、それはそれでこの国全体の停滞に繋がるような気がする。

例えば消費税をゼロにするなどといった主張を掲げる野党候補者もいたが、それには仕組み全体(権力を含む)を根本的に変える必要があり、現状では実効性に欠けるように私には思える。

 

有権者も日常から政治に関心を持って情報収集し、国(世界情勢の中の日本)や生活を思い、候補者を見定めて投票できると良いなぁなどと(少し自戒も含めて)思う議席確定報道がされた選挙翌日。

毎朝の日課は、近くの川にかかる橋の上から川面を見ると小魚が楽しそうに泳いでいる姿を見ながら数回スクワット、欄干使ってストレッチ、深呼吸、体操(中国拳法)などを実施。

 

短い時間だがほぼ毎日実施しているので年間で約360日くらいはしている。

同じ内容で実施することで、その日の体調がわかる。好調の時はしっかりした体幹を感じ、不調の時は体感がぐらつくな感覚がある。

 

土日も通常通り朝日が出る頃に実施。最近は日が短くなってきており、日の出前で空が明るくなってくる頃。少し寝坊した朝は日出後となり、朝日が木にあたり素敵な風景を見せてくれる。

 

倉吉の何気ない毎朝の光景、日々好日❣️

GCSワールドツアーの二日目はコーチングのオリエンテーションに関するコマとモチベーションの可視化に関するコマに参加。

 

後半のモチベーションに関するコマが特に印象的。内容は、モチベーションの概要、内発的動機付け、モチベーションの可視化ツールの紹介、活用事例などなど。内容てんこ盛りで大変興味深いものだった。

 

講座終了後、質問などある方向けにzoom を閉じず15分くらい接続継続して開放。こんな時間がいい❣️。少人数となり、結構深い内容の質疑ややりとりがあるのが一般的で、今回も同様に講座の意図や背景を知ることができたり、鋭い質問の回答を見れたり、考えたり。興味深く進み、気がつくとあっという間に30分以上経過。お開きになるのが惜しい。

 

番宣というか、別日でツール説明会の案内もあり、是非参加したいと思う。

 

 

 

 

10/27（日）は衆議院選挙の投票日。このために帰省するのも諸般の事情で難しく、不在者票を入手。公示後、住民票のある選挙管理委員会に請求して赤のレターパックで送られてきた。

 

自民党総裁選挙後、東証株価の大幅下落、最短で解散総選挙となるなど波乱のスタートだった。内閣支持率も最初から低く、方向性に影響力を与える政治家の影がちらほら。足並み揃っていないように見える第一党で、なんだかなぁ、、、

 

志はあるものの、立場や置かれた状況によって立ち振る舞いが変わってくることも致し方無いこと(？)かも知れない、、、。

が、国民のため、という想いはあまり感じられ無いのは気のせいか。

 

兎にも角にも微力であってもバタフライ効果みたいなものを信じ、倉吉市の選挙管理委員会で投票する予定。不在者投票は26日まで。