シアトル近郊からの独り言

来年にむけて、　ゆっくりとリハビリをしてくださいませ。
無理は何事も、行かないと思いますよ。　（苦笑）

小さな頃から苦手だった長距離に挑戦しているので、いつでも止められると思っていたから少し無理をしていたと思います。

治す時は走るのは中止して、
徹底して治すことに専念したほうがいいですね。

中途半端だとさらに痛めることになる可能性があります・・・。

はい。そのまま続けると疲労骨折になるかもしれないので、しばらく休みます。

さらに調べたら、土踏まずが高いと着地の衝撃を受けやすく、すねを痛めやすいことも分かりました。そのため、クッションのある運動靴を履いたほうがよいそうです。

寒さ以外では、ぺらぺら靴で走っていたのも要因の一つです。