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- 【本】あなたの人生を変える睡眠の法則
【本】あなたの人生を変える睡眠の法則
1月
30日
自由国民社 (2012/9/21)
今年になって、新聞に紹介されていた本です。
朝昼夕3つのことを心がければOK!
不眠の本はたくさん読みましたが、分かりやすい本でした。
この中に引き出しから頭痛薬が消えた!とありました。
私の場合、頭痛薬を飲んでも効かない頭痛が1年のうち300日以上あります。
超我慢強い私は、ズキズキガンガンする頭痛の時でも普通に生活しています。
睡眠を改善することで、頭痛が消えるなら試してみたいものです。
ブログルお題2020からはじめるもの
睡眠の法則を使って頭痛退治!
