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未来のわたしの創り方

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初心

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初心
剣道部に入った息子。

体験入部で
初めて竹刀を振らせてもらい
初めて面打ちを経験しました。


「よ~し、打つぞ!」
 ・
 ・
 ・
「頭、本当に叩いちゃっていいんだよね?」
「…力加減はどれくらいがいいんだろう」
「普段なら人を叩いちゃいけないのに…」
「ケガさせたらどうしよう…」


一瞬でいろんなことが
頭の中をぐるぐる巡った。

ドキドキした。

急にこわくなった。

じんわりと手が汗ばんだ。



あぁ、いいね。

その気持ち、その感覚。
忘れないでね。





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#ブログ #マインド #初心忘るべからず #剣道 #心技体 #武道

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心が折れそうな時

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心が折れそうな時
もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。

自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。

こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。

いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。

前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。

そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。

さあ、今から自分が出来る最善なことは何?



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#コーチング #ブログ #マインド #切替 #脳

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