災難？！
3月
6日
先日、ランニング中に転倒して、負傷してしまいました・・😭
新しいシューズとスパッツのお陰か、快調に気持ちよく走って、
もう少しいけるんじゃない？って思ったところで、
足がもつれてド派手にこけてしまいました。
躓いたと思った次の瞬間、すぐに肩と頭を地面でガツンとゴチン。
なんとか起き上がると、頭はじーん、肩が痛い！
左足もつっている・・・
しばらくして動けたので、とぼとぼと帰宅。
肩は打撲状態だけど動かせたし、頭は大丈夫そうなんで、その日は安静にして、
翌日に念のために、頭のMRI。
で、何事もない結果。
ほっとしたけど、、、7000円の検査代。ひゃー😱
安心料と自分に言い聞かせる。
肩の方も、打撲で日にち薬程度。
この程度で済んで良かったと自分に言い聞かせる。
こういう災難とかあると、
「ついていない！」
「最悪！」
「なんで自分が～！」
って思いがち。
私も、『そういえば、年末に車こすったし、
正月早々も色々あったし・・・
なんか、厄ついているのか！』と思ったりもした。
でも、起こったことをどう捉えるかで
次の行動に変化がおきたり、
何が自分にとって大切かなのかが分かってくる。
「これぐらいで済んで、不幸中の幸い」
と思えるようになると
次は気をつけようとなる。
もし、本当に怪我が最悪の状態だったらどうなっていたか、
と考えると、何が大事で、
それに対してのリスク回避も事前に考えられる。
災難が降りかかったとき、
最悪～と思った後の「考え方」が大事だと改めて気づかされました。
災難で終わるのか否かは自分のマインド次第。
皆さんも、怪我などお気をつけくださいね～
因みに、いつもの整骨院で見てもらったら、
どうやら左足ふくらはぎが硬くなってて、
左足首など上手く使えていない状態だったと。。。
転倒したのはそれが原因かな・・
日頃のケアも大事。
足腰鍛えねば～！！
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