大いなるかな心や
6月
17日
「大いなるかな心や」
ここにいるだけで、こころ静かに自らと向き合える
先日、建仁寺に行って、この言葉が紹介されていました。
日本にお茶を伝えた臨済宗の栄西禅師の言葉。
私たちのもつ心とは何と広大なものであろうか。
天空の高さはきわまりないが、心はその高さをも超えることができる。
大地の厚さは測ることができないが、心はその厚さをも越えることができる。
太陽や月の光明より優れるものはないが、心の輝きはその光明をも凌いでいる。
宇宙は果てしないものだが、心は宇宙を越えて無限である。
という意味
ゆっくりと庭を見ながら
涼しい風を感じると
頭が空っぽの状態
ただ、心地よい空間で
すわっているだけの時間
日頃、忙しく時間を過ごしていると、
何もないようだけど、
これが一番贅沢な時間の過ごし方
まさにマインドフルネス
こころ静かに
自分と向き合える時間を
持ってみませんか？
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