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あなたの強みが輝く未来を拓く

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  • ハッシュタグ「#差別化」の検索結果67件

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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

変化を恐れず次のステージへ

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変化を恐れず次のステージへ
コーチ仲間とスキル研鑽や情報共有を目的としたコミュニティ活動を運営していましたが、先日、その最後の会でした。


運営メンバーが忙しくなってきたので、定期開催がむずかしくなってきたからということで、良く会社で言う「発展的解散」です😊

 
2022年から初めて丸2年。
継続は力なりで続けられたのも、参加してくださる方がいたから。感謝!!

 
継続する事はとても大事ですが、柔軟に変化することも同じくらいに大切なことです。
 

何事もおなじ事がずっと続くのではなく、社会も個人も色々と変化してきます。

徐々に変わるものもあれば、大きく変化するものもあります。


でも、人間は安定を好むので、変化をなかなか受け入れられないときがあります。

 

変化すべき時は、事前に何らかのサインが送られてきます。

 

例えば

 
人間関係に違和感を感じる

価値観が変わる

人生がつまらなくなる

このままで良いのかって不安になる

体調を崩す

偶然が重なる
 
 

こんなサインに気づいたら、次のステージに進めってことです。

今までの方向から、ちょっとずれてきているよ~と言うサイン。

  

誰しも幸せになりたいと願って前に進んでいるけど、
時代、環境など色々な変化とともに
その幸せの形も変わっていきます。

 
だから、今まで進んできた方向も違ってきて当然。

 

もし、この「変化のサイン」を無視すると、
ずっと、ずれた方向のまんま進んでしまいます。

 そして、気づいた時は「かなりずれている!」ってなる。😱

 
もちろん、引き返したり、道を変えるのはいつでも可能です。

  

でも、早めに「変化のサイン」に気づくことで、
しなやかに素早く、方向転換ができるようになります。

  

だから、「変化のサイン」に気づいたら

一度立ち止まってみる。

そして、今の自分が本当に望んでいることを明確にする。

 
すると、次のステージへの新しい方向が見えてきます。

  

変化のサインは、幸運のサイン。

変化を恐れず、次のステージに進みましょう~!






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今週は吉日続き、こんな時こそ!

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今週は吉日続き、こんな時こそ!

今週は、吉日が続いている超ラッキーウェーク!

実は数日前から始まっていますが、特に今日から4日間が一粒万倍日が連日です。



一粒万倍日は、一粒の種が万倍にもなって実るという日。
この日に何か始めると良い日とされています。

そんな日が4日も続きます!!


・12月5日(火)一粒万倍日、母倉日、友引
母倉日は、母が子を育てるように、天が人を愛しむとされる日。
この日も新しく始めた事が良い方向に育つと言われています。
しかも、友引。良い友と繋がるかも!

・12月6日(水)一粒万倍日

・12月7日(木)一粒万倍日

・12月8日(金)<超ラッキーデー> 一粒万倍日、鬼宿日、大安
鬼宿日は、鬼が宿にいて出歩かない日。だから邪魔されることなく行動できる吉日です。
しかも大安!
すべての事が大吉。どの時間帯もGoodです。



こんな時こそ、日頃、なかなか行動に移せない事をしてみるといいですよ。



そんなことを、「Mari's ウェルビーRadio」にて音声配信もしています。
超短いのでサクッと聞けちゃいます🥰

https://stand.fm/episodes/656d99389699052462d1cc8d






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ワイン診断からわかったこと

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ワイン診断からわかったこと ワイン診断からわかったこと

昨日、たまたま入ったワインショップで、
「ワイン診断」というテイスティングのイベントをやっていたので、
早速試してみました。


アプリの手順に従いながら、6種類のワインを飲み比べて、
一番好きなワインを選ぶと、好きなワインのタイプを教えてくれるというもの。

 

赤ワインだったので、私は「カリフォルニア×赤」で、
リッチでありながらマイルドタイプ。カベルネ・ソーヴィニヨンとでてきました。

 

なるほど。

銘柄がわからないまま飲み比べてみると、
やはり今までなんとなく選んでたワインだった~!


好きなタイプがわかって、それに似たワインのチョイスもでてくる。
 

改めて、自分を客観的に理解すると、今後のワイン選びも変わってくる!

 
 

これは自分の生き方にも通じますね。


自分の事はなんとなく理解しているつもりでも、意外に自分のことはわからないもの。

 
本当に望んでいる物は何か、なにを大事にしているのかを客観的に理解すると、
生き方も変わってきます。


自分のことを客観的に理解できると、自信にも繋がります。

 
自分の強みや人間関係スタイルがわかる「脳傾向性診断」で
客観的に自分を見つめ直してみませんか?


「脳傾向性診断」は、ウェブで質問に答えるだけで
自己理解が深められます。
解説セッションで、さらに自分に落とし込みができて
自分の強みを活かしていくことができるようになります。



ご興味があるかたは、HPのお問い合せからご連絡くださいね。
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コミュニティ活動振り返り

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第5回目「美容プロと看護師の異... 第5回目「美容プロと看護師の異色コラボワークショップ」~幸せホルモンで心と体を若々しく元気にする秘訣~ 第1回目 「数秘&ビジョンマッ... 第1回目 「数秘&ビジョンマップのワークショップ」 第2回目「Points of ... 第2回目「Points of You®体験会」 第3回目「エンゲージメントカー... 第3回目「エンゲージメントカード体験会」 第4回目「輝く人生の宝物探しワ... 第4回目「輝く人生の宝物探しワークショップ」

先週末にコミュニティ活動「プラムフィールド」のワークショップを実施。
 

今回は、「美容プロと看護師の異色コラボワークショップ ~幸せホルモンで心と体を若々しく元気にする秘訣~」というテーマ。

 

最初に看護師であり一緒にコミュニティ活動しているコーチ仲間から、幸せホルモンの説明があり、その後にポジティブ心理学実践インストラクターアップのワーク。

参加者は知らないもの同士だったけど、お互いにエールを贈りあって、心もほっこり。

 

その後に美容プロからスキンケア理論を元にハンドマッサージの実践。

 

「ちゃんとマッサージをするとこんなに違うんだ! 」
「これからマッサージ続ける!」
「すごくタメになる内容だった」
男性からは、「こんなイベントに参加することはなかなかないので、とても良い機会だった」などのお声も頂いた。

 

企画して良かった~!

 
 

プラムフィールドは、色々な人が集い、学びや新しい体験や、イベントをやりたいという人を応援する場を提供するということで始めた活動。

 
第1回目は、数秘&ビジョンマップのワークショップで、「2023年幸せに導くビジョンマップを作ろう!」
ドキドキしながら、行ったのがついこの間のことのよう。

 

第2回目以降は、ワークショップをやってみたいという人が出てきて、運営側として企画から告知、当日運営をサポート。

 
第2回目、「写真のカードを見て何かが起きる?!Points of You®体験会」

第3回目、人生が激変するあなたの大切な価値観がわかる!「エンゲージメントカード体験会」

第4回目、「輝く人生の宝物探しワークショップ」

そして第5回目、「美容プロと看護師の異色コラボワークショップ」

 

ワークショップをしてみたいと手をあげて登壇して頂いた方々、そして参加者のみなさんに感謝。

 

回を重ねる毎に運営側も色々な学びをさせていただいた。

来年2024年も、皆さんに喜んでもらえるような企画・運営をがんばっていきます!

 

因みに、次回は「7つの習慣®×ビジョンマップ2024」のワークショップ。

今から楽しみ!!

詳細はこちら⬇️
https://fb.me/e/1FOEXoqQB

 

大阪でリアルにワークショップしてみたいという方も募集しております!😊






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高校生とチームコーチング

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高校生とチームコーチング
石川県の七尾高校SSH(スーパーサイエンスハイスクール)のプロジェクトにチームコーチとして参画。
スーパーサイエンスハイスクールは文部科学省が理科・数学教育を重点的に行う高校を採択し、各校は研究開発、実践活動行うもの。
七尾高校では、激しく変化する社会課題を自分達で見つけて、探求し、課題を解決策を仮説し提案をするというプロジェクトに取り組んでいる。

それと共に、ファシリテーターの育成も目標としている。


 そして、生徒ではなく、「学習者」という位置づけがされている。
(学習者をググってみると学習したいという判断と意思を持っている人のこと」とある)

これは、まさにこれからの社会人に必要な力!

前職の会社でも、上から与えられた課題を解決するのではなく、自ら課題を見つけて、解決策を見いだしていく事が求められている。

特に、新しい事業などでも必須のこと。


高校生からこういう取組みがされるとは、素晴らしい!!と思い、プロジェクトに参画させてもらった。
一昨日は、初めてオンラインで参加。
120名の学習者が30チームに分かれて、それぞれにプロコーチがチームコーチとしてつく。

今回のチームコーチの役割は、学習者が高いパフォーマンスを発揮してゴールに向かって
前進するための「深い対話促進」を支援すること。

だから、学習者どうしで議論が進んでいるときは見守って、どんな変化が起きているかなどを観察してフィードバック。議論が進まない時に、対話がすすむような問いかけを行う。



私が担当したチームは、最初は「・・・」となっていたが、一人が「とりあえず思いつく課題だしていこっか」という言葉で、皆が色々と出し合っていた。

途中、私からは大きな課題について「もう少し具体的にいうと何が課題になる?」という質問をしたぐらい。

みなさん、優秀~!


一昨日は、プレスタート。本格的には来年1月から開始。

色々な意味で、今後が楽しみです。









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自分を楽にする方法

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自分を楽にする方法
今日は新月。
新月はスタートの意味もあり、何か新しい事を始めたり、願い事を書いたりするのが良いとされています。

そして、ゼロからリセットしてスタートするということで、不要なものを手放すのにも良いタイミングにもなります。

 

たとえば、財布の中のレシートや家の中の不要品を断捨離とか、自分の感情を見つめ直すとか。

中でも、自分をがんじがらめにしている「こだわり」は手放すと、自分が楽になります。

 

でも、この「こだわり」は中々手放せない。

なぜなら、自分はそれが大事と思っているから。

 

もちろん、自分にとって大事なこだわりは「価値観」に繋がるので、そういう「こだわり」は大切にすべきもの。

常に笑顔で人に接するという事にこだわっていれば、それは人間関係を大切にするという価値観。

 

でも、
「~しなければいけない」
「~するべき」
「~は無理」
「~するのが絶対に正しい(間違っている)」
「~やらねば」
などは、

自分が決めたルールに近いもの。

 

そのルールがあるから、自分をがんじがらめにしている原因になっている可能性は高いです。

 

私も以前は、ねばねば星人でした。笑

~やらねば。。って良く思ってたけど、結果、できない自分にへこんだりする。

 

 

よく考えたら自分で作ったルールなので、変更することもOKなんですよね。

もし、そういうこだわりがあれば、「本当にそうなの?」「もし、それをやらなければ、本当に想像している事が起こる?」って自分に聞いてみる。

 

「そこまでこだわらなくても?」って思えたら、ちょっと手放してみる。

ギュッと握りしめた手のひらを緩めるように。

すると、以外にスルッと手放せるかもしれません。

 

自分をがんじがらめにしている「こだわり」は、単に自分が作ったルール。

ルールを変えるのも自分次第!

 

あなたをがんじがらめにしている「こだわり」は何ですか?

 

 

もし、このこだわりで前に進めないなら、ルール変更してみませんか。

もっと自分が楽になりますよ!





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ウェルビーイングについて語ってみた!

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ウェルビーイングについて語って...
最近、雑誌やTVなどでも取り上げられているウェルビーイング。

 
心も身体も、そして社会的にも良い状態が続いているという意味。

「Well」であって、「Best(ベスト)」ではない。


ベストだと、ずっと一番良い状態に保つことになる。それはそれで大変。

 

ほどよく、すべてが満たされている状態がずっと続くのが、「幸せな生き方」ってことだと思う。

 
だから、私自身もそうありたいし、クライアントさん達にもそうなるようにサポートしていきたいという想いで「ウェルビーイングライフコーチ」としました。

 

でも、周りに聞いてみると、意外に「聞いたことない」「知らない」って人が多くて、ならば、ウェルビーイングを広めていこうと思ったのもあります。

 

と言うことで、音声配信「Mari’s ウェルビーRadio」で、ウェルビーイングについて語ってみました!

短いのでサクッと聴いていただけます~♪

https://stand.fm/episodes/654dc79796a5d7165c7f652b

  

この週末から急に寒くなったので、今朝はパネルヒーターやらぬくぬくのブランケットやらを押し入れから引っ張り出しました。ほとんどは愛猫用です・・笑

 
寒いのは嫌ですが、猫がすり寄ってくるのでほっこり幸せな気分になります。

 
朝起きて、膝に乗せてブラッシング。幸福感を感じる朝のひとときです。

 

あなたの幸福感を感じるときはいつですか?





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行動のベストタイミング

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行動のベストタイミング
先日、学生時代からの友人がピアスを気に入ったデザインでオーダーしたということで、その引き取りに一緒について行きました。

お店は、学生時代のサークルのメンバーの人がやっている所で、私も色々アクセサリーを見させてもらい、案の定、キラキラを前にするとテンションアップ!😍

しかも、友人と一緒にわちゃわちゃしながらなので、余計にウキウキ気分。
結果、久しぶりにちょっと自分にご褒美で馬蹄型のネックレスを購入。

 元々、昨年に会社を辞めたときに何か記念のものをかいたいなぁと思いつつ、中々、行動に移せず1年が過ぎてしまった。。
だから、こういう機会はちょうど良いと思って、エイヤって行動に移せました。

 
行動になかなか移せないという事は、すぐにその行動をしなくても困らないから。

そういうときは、いつかはって思っている。
その「いつか」は、そのうちに来ると思っている。

でも、「いつか」のタイミングは意識しないと、スルーしてしまってずっと行動に移せない。


自分にとってのベストタイミングを意識してみると、以外にあっさりと行動に移せたりします。

そしてベストタイミングは偶然に来るというよりは、自分で意味づけする。



私が良くやるのは、吉日をみて、予定を入れる。
吉日を信じているというよりは、その時にやる方が自分の気持ちが上がるし、この日にやるぞって気分になるから。



今年もあと2ヶ月足らず。

やろうと思ってまだ行動に移せていない事があれば、自分のベストタイミングを意識して、予定してみてはどうでしょうか?





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自分にゆるーくGoを出す

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自分にゆるーくGoを出す

今年の初めからやろう、やろうと思っていたことの一つが、stand.fmを使っての音声配信。

 録音の途中までやったりもしていたが、中々、自分にGoが出なかった。。
 

でも、 昨日、急に、ホントに突然にやってみようってスイッチが入ったー!笑😁

 

とりあえず、アカウント設定して、プロフィール欄の作成。

その時に悩んだのが、チャンネル名称。

 
私のサポートメニューとなる

コーチング系で行くか
強み系で行くか
いや、ブランディング系か・・・

んー・・・ここが一番悩んだ。

 

そこで自己紹介の所を先に書いてみると、
やはりすべてを包含する私の肩書き「ウェルビーイングライフ」になるなと気づく。。

 でも、ちょっと堅い感じだし・・人によっては「ウェルビーイング」になじみがない人もいる。。
 

しかし、そこで神が降りてきた!😅

「Mari’s ウェルビーRadio」

ちょいダサかもと思いつつ、決定~!

 
方向性が決まると、後は結構、サクサク進んで公開までいけました!
 

今までスイッチが入らなかったのは、自分に許可を出していなかったから。

今は忙しいし・・
他に優先することあるし・・
やるなら、ちゃんと続けないと・・
もうちょっとしてからやろう

と、自分に言い訳。
 

でも、昨日は

とりあえずやってみよう
ゆるーくやってみてもいいんじゃない
やってみないと分からない!

って感じで自分に許可がでた。



自分にGoを出すと次の行動が早くなります。

やりたい事はあるけど、中々スイッチ入らなければ、もしかすると、自分にNGを出していませんか?

自分にゆるーくGoを出して、前に進んでみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに、「Mari’s ウェルビーRadio」はこちらです。


https://stand.fm/channels/634a47c00cee2a08ca3150d8

記念すべき初回のテーマは「強み」について
超短いのでサクっと聴いていただけます。

ゆるーく配信していきますですので、よろしくお願いします~🥰




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あなたの強みはなに?って聞かれたら

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あなたの強みはなに?って聞かれ...
先日、オンラインイベントで、第一線で活躍されているコーチ2人の対談に参加したときのこと。

お二人に質問タイムがあったので、勇気をだして「ご自身が認識されている強みは何ですか?」と質問してみました。😊

すると、お二人とも「うーん、なんだろ?何だと思う?」とお互いに聞いたりされている。
とはいえ、その後は、「こんな所、あんな所が強みだと思う」とエピソードも交えてお話いただきました。

そうなんですよね。。
急に「あなたの強みは何?」って聞かれると、考えてしまうことが良くあります。
でも、ゆっくり考えると、出てきます。

 
日常で自分の強みはコレだと思って過ごすことはあまりないけど、色々な場面でその強みを無意識に使っている事は多々あります。

無意識だから、自分の強みに気づかずずっとそのままって事もあります。

 
私が強み診断をするクライアントさんの多くは、そのタイプが多いです。

セッションで「そこが強み」とお伝えすると、改めて認識して「腑に落ちた」と言われる方がほとんどです。

 
自分の持っている強みが何かを知っておくと、必要な場面に意識が働いて、その強みを発揮する事ができます。

 
強みを知るには、自分と向き合う「棚卸し」が必要です。


あなたは、他の人から突然に「強みはなに?」って聞かれたら、即答できますか?

 
自分の強みがわからない、起業の差別化などでお悩みがありましたら、無料相談(30分)を行っております。

下記のリンクからお問い合せください。





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強みを分析できる「脳傾向性診断」や「数秘術」、ポジティブ心理学などを取り入れて、様々なコーチングを展開。

また、長年経験した「ブランディング」を通して、これからのSNS時代で起業する人に向けたサポートも行っています。

🔶個人向けコーチングセッション

・人生100年時代を豊かに生きる「パーソナルコーチング」

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🔶起業サポートプログラム

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💠💠塩見真理/Truthis ホームページ💠💠
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