神谷保険代理店　カリフォルニア　トーレンス

いいですね、自家栽培！
我が家は買うしかなく…
今は安くなって地のものがでていて美味しいですよ
ネバネバぬるぬるが体にいいんですよね

イイね、おくら。美味しいもの食べて体力つけて。

有難うございます。

わぁ～～　👀　おくらって・・・
初めて見ましたぁ～～
上に向かって　育つんですネッ　(@_@)　すごぉ～～

みょうが・おくら　収穫まで頑張ったんですねぇ～
とっても　とっても　凄い！　デス
これからも　だっくさん収穫出来ると嬉しいですネッ　(⁎•ᴗ‹｡)

さぁ～～　採れたて　どうやって食べる？？
また　食べた感想　教えて下さいねぇ～

おくら・・・　気になったので調べてみました
おくらの花　って　スッゴク　可愛くて綺麗なんですねぇ～～
おくら　は　良く食べているのに・・・　全く知りませんでした　💦

私はオクラにかつお節メンミと混ぜてご飯にかけて食べます。とれたては柔らかくてお店で買うオクラとは別物です。(‾◡◝)
オクラの花は天ぷらにすると美味しいようですがまだやったことは有りません。

えぇ～～　採れたて～　美味しそう　(๑´ڡ`๑)
そう言う食べ方もあったんだぁ～～
自分で育てて食べる！　もう　最高です　＼(^o^)／
美味しく食べて　バッチリ健康！　

オクラの花　天ぷらにして　食べる事が出来るんですか？
いやぁ～　オクラに関して　全くの無知　でした　(>_<｡)💦

オクラは・・・
整腸作用・コレステロール吸収抑制・血糖値上昇抑制の
効果を持つ食物繊維が豊富　です
あの　ネバネバ　は　食物繊維　なんですヨォ～～
ペクチンだったかなぁ～？　他にも色々成分がありましたが・・・
名前　忘れてしまいました・・・　(笑)💦

オクラはレンチン　が　良いです
普通の大きさのオクラ５本なら
レンジ６００Ｗで５０秒程（軽くラップする）
オクラが１本増えたら　＋１０秒すればＯＫ～
チーンが終わったら　冷水に少しさらせば　色も綺麗なままデス
茹でると栄養が流れてしまうので　レンチンがお奨め♪