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言葉の力を活用する 朝と夜に特定の言葉を口に出すことで、自分自身と人生に変化を起こすことができます。 ポジティブな自己暗示や目標の確認など効果的です。 目標設定の適切な方法 明確で具体的な目標を設定することが重要です。 目標設定に関する本を読むことで、効果的な目標の立て方を学ぶことが...
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先送り癖を克服するためには、特定のツールよりも効果的な習慣づくりと心理的アプローチが重要です。 以下に、先送り癖を克服するための「武器」をいくつか紹介します。 IF-THENプランニング これは、特定の状況(IF)に対して、具体的な行動(THEN)を事前に計画する方法です。この技術は、心...
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投稿日 2024-07-19 19:29
日常のつぶやき~この庭と草木
by
moon
この庭で 洗濯物を干していると 縞々の蜂のような昆虫が飛んできて物干し竿に停まりました。 この庭には、蜂がよくやってきます。 そっと近付いて写真を撮りました。 検索するとシオヤアブでした。 画像を拡大してよく見ると、スズメバチを捕獲しているようです。 何とも凄みのある...
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投稿日 2024-07-19 18:55
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
マーベルコミック原作の異色ヒーローアクション「デッドプール」のシリーズ第3弾『デッドプール&ウルヴァリン』が、全米公開日から2日前倒しの2024年7月24日より公開されます。 <ライアン・レイノルズ>演じる型破りで無責任なヒーロー「デッドプール」に加え、同じくマーベルコミック原作の「X-MEN」...
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シニアヨガは認知機能の維持にも役立ちます。 ヨガのポーズと呼吸法は、脳に刺激を与え、認知機能を活性化します。 ヨガ教室に通うことで、集中力や記憶力が向上しヨガは、心身の健康を維持し、より充実した生活のための重要な要素です。...
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投稿日 2024-07-19 18:19
CYANDYのブログ
by
CYANDY
🍎CYANDY &RIE🍎...
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投稿日 2024-07-19 18:10
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
19日18:00、阪神甲子園球場にて「ウル虎の夏」初日の「阪神-広島」14回戦が行われますが、試合に先立ち、オープニングイベントが行われました。 人気アイドルグループ「NMB48」の<川上千尋>(25)が始球式を行い、山なりの球でしたが見事なストライク投球で虎党を沸かせています。 今回が3度...
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クライアント様とのコーチングでも 多くの方がタイムマネジメントを テーマにあげます。 フルタイムで働いてお子さんもいる方も多いです。 どうにか時間を捻出したい。 あれもして、これもして時短のために 同時に何かをしようとしますが マルチタスクはしないほうがいいで...