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- どんどん年老いて行きます。歳を重ねても、自分らしくゴキゲンに老いるためのヒントは？？？
小さな幸せを“見つける”のではなく、“育てる”
年齢を重ねると、「あれができなくなった」「もう○○は無理だ」
という視点になりがちですが、それよりも、
「今、ここにある幸せを育てていく」ことが大切。
毎朝、野菜の芽吹きを見て「よく育ってるね」と声をかける
季節の風に名前をつけてみる（たとえば「麦風」「葉音風」など）
季節の風に名前をつけてみる（たとえば「麦風」「葉音風」など）
コーヒーを淹れるときの湯気や香りを、五感で味わう
こうした感覚を大切にするほど、「幸せに気づく力」が強くなるらしいです。
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