ボンビーでもしあわせのカタチはあります

「おうちカフェ」でのモーニング食。

タンパク質が少ないかも。

筋肉量をあと5.8㎏増やしましょうだって！！！！



スイミングに１３年（週に４回ぐらい）通っているのですが、

上記のような写真のようにはいきませんね。

シニアなので、あたりまえでしょ「ば～か」って言われそう。