クロール (1)エントリー＆キャッチ の注意点
8月
4日
〇丁寧に入れようとして、止まらない。スパッと入れる。〇しっかり水を逃がさないように。手首の向きに注意。腕をスライドさせない。
■エントリーは、腕を水中に入れる動作を指します。
この動作は、腕を水に入れる直前から入れ終わるまでの動きです。
以下のポイントに注意することが重要です。
手のひらを斜め下向きにして、親指からスライドさせるように水に入れる：これにより、水の抵抗を最小限に抑えながらスムーズに腕を入水させることができます。
肘は軽く曲げる：肘を完全に伸ばさず、軽く曲げることで肩への負担を減らし、次の動作にスムーズに移行できます。
動きを止めない／スピードを落とさない：エントリー時に動きを止めず、スムーズに行うことが重要です。
シェア