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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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クロール (1)エントリー&キャッチ の注意点

スレッド
〇丁寧に入れようとして、止まら... 〇丁寧に入れようとして、止まらない。スパッと入れる。


〇しっかり水を逃がさないように。手首の向きに注意。腕をスライドさせない。
クロール (1)エントリー&キ...
■エントリーは、腕を水中に入れる動作を指します。
 
この動作は、腕を水に入れる直前から入れ終わるまでの動きです。
 
以下のポイントに注意することが重要です。
 
手のひらを斜め下向きにして、親指からスライドさせるように水に入れる:これにより、水の抵抗を最小限に抑えながらスムーズに腕を入水させることができます。
 
肘は軽く曲げる:肘を完全に伸ばさず、軽く曲げることで肩への負担を減らし、次の動作にスムーズに移行できます。
 
動きを止めない/スピードを落とさない:エントリー時に動きを止めず、スムーズに行うことが重要です。

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