クロール (1)エントリー＆キャッチ の注意点

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8月

4日

〇丁寧に入れようとして、止まらない。スパッと入れる。

〇しっかり水を逃がさないように。手首の向きに注意。腕をスライドさせない。

■エントリーは、腕を水中に入れる動作を指します。

この動作は、腕を水に入れる直前から入れ終わるまでの動きです。

以下のポイントに注意することが重要です。

手のひらを斜め下向きにして、親指からスライドさせるように水に入れる：これにより、水の抵抗を最小限に抑えながらスムーズに腕を入水させることができます。

肘は軽く曲げる：肘を完全に伸ばさず、軽く曲げることで肩への負担を減らし、次の動作にスムーズに移行できます。

動きを止めない／スピードを落とさない：エントリー時に動きを止めず、スムーズに行うことが重要です。