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私は嫌われてもいい！この言葉をマイコーチからもらったことが私の転換期でした。 まだプロコーチとしてデビューしてなかった頃コーチの仕事ってクライアントをイキイキ、ワクワクさせること。セッションは楽しくないとダメ！とさえ思ってました。 なので練習相手がワクワクしませんでしたと言われると落ち込む日々。 優...
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誰もが持っている優しさ。育てようとしないのはもったいないと思います。 ～すべきその人の中にある見えないルールです。法律でもないし、どこかに書いてあるわけでもないので、他人から理解されないこともあります。 そのルールに反した人はとんでもない人に見えます。厳しい目で他人を見てしまうんですね。 ～す...
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行動がおこせないとき意志が弱いからと言う方が多いですが、ほんの些細なことで行動力はアップします。 私は学生時代、勉強が嫌いだったのですが社会人になってからの学びはとても楽しいです。なぜなら、嫌なことはしないからです。「ねばならない」ではなくて「やりたいこと」をやっています。 クライアント様に数ある...
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過去の失敗あってもOK。それは未来には関係ありません！コーチングでは基本過去には焦点を当てません。なぜなら、絶対変わらないことを悩んでも前には進めないからです。 失敗と思ってる過去のこと語っていいことありますか？ 実はいいこともあるんです。物事には両面あります。一見否定的なことでも裏には肯定的なこ...
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今の自分はキレイですか？この質問にYesと答えられなかった方その原因はあなたの生活習慣にあります。過去の生活習慣が今の自分を作っています。 1年後のあなたはどうなっているでしょうか？ 今、突然キレイになれといわれてもそれは無理な話。 今の生活習慣は未来の自分を作っているのですから。 前に一度...
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こんなに頑張っているのに何でこんな結果になってしまうのだろう。結果には必ず原因があります。そうなるのはそうなる理由があるのです。 その結果になるためにはその結果になるための行動をしています。 例えば先送りをしてしまう人は先送りになるような行動を普段からずっとしているのです。自分が気づいていないだ...
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丸顔でとってもキュートな友人がいます。彼女のことはたぶん9割方の人は可愛い人と表現すると思います。そんな彼女にもお悩みが……。今まで外見をバカっぽい！と何度も言われたことがあるそうです。 担当者交代のために取引先に挨拶に行ったとき何でこんなバカっぽい姉ちゃんに変わるの？うち、バカにしてるの？と言わ...
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過去にこだわるのではなく未来を見よう！はい、わかりましたとサッサと行動できる人は元々セルフイメージが高い人です。 頭ではわかってはいても実際に動こうと思うと過去の出来事が思い出される。 1回しかない嫌な経験も思い出すたびに脳内に刷り込まれるのでたくさん経験したことになります。負のスパイラルに入っ...
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習得するものは1回やっただけではできないことは誰でも知っています。筋トレ1回やって筋力つく？英語を一日勉強しただけで話せるようになる？ どんなに素晴らしい能力を持っていてもそれは無理な話。理想の状態はプロセスを経てなるものだから。 なのでコーチングは過去に焦点は当てないのはもちろんのことです...
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ファッション雑誌のメイクコーナーのモデルといえばたいてい二重まぶだの人です。そうすると私のような一重まぶたは参考にならないわけです。一重の私がメイクを学ぼうとするなら一重さんのためのという特集がない限りどうやったらいいのかわからないんですね。ぬっても見えないですから。 そうすると世の中、日本人は二...
