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白髪を育て始めて10か月。 白髪染めをしていた頃は 根元が数ミリ白くなっただけで ガックリしていたものです。 信頼しているサロンなので 希望を伝えてからは、お任せ。 どうやら 以前染めたところと地毛の境目を 上手くぼかすように 染めたり、ハイライトを入れたり、 工夫してくださっている...
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まだまだ油断ならないとはいえ、 やっとリアルで会える日が やってきました。 夏のような秋晴れの日に 楽しいランチミーティングです！ 坂本祐央子コーチと たかつちあやこコーチの 3人で♪ いつの間にか ほぼ私の悩み相談になりました。 コーチ二人に聞いていただける 贅沢な時間！ そし...
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今回は、コーチングを受ける準備について。 私が思うのは、こんな感じ。 まずは、 何か困ったことや悩んでいることがあるとして、 その話をコーチに話す気になっていること。 黙って座ればピタリと当たる、占いとは違います。 （占いが当たるとも限らないかな･･･） すごく言いにくいことかもしれないし、 自分の...
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数年ぶりに歯医者に通っています。 前回で右側が終わり、 今日から 左側の治療の予定でしたが 口の中を見た先生から 「親知らず、残してます？」 抜かない事情の方もいるので、と。 よくうかがうと 私の場合は ・親知らず自体が虫歯 ・上の親知らずがない （だいぶ前に抜いたので） ・抜く...
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「毎日続ける」 得意ですか？ 私はとっても苦手です。 例えば サプリを飲む 寝る前の瞑想 ストレッチ 早ければ決意した翌日から コロッと忘れてる。 そしてやってくる 「なんてダメなんだろう…」 「こんなことすらできないなんて…」 と、自分を責める私。 しかし。 ちょっと待てよ、です。...
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コーチ選びのポイント、 あなたは何に注目しますか？ 私だったら 今抱えている問題や 道筋が見えない目標に ほんの少しでも 感じたり、体験した感覚が ありそうなこと。 コーチはあなたの中から 答えを引き出すから、 何も知らなくても セッションはできるのだけど それでも ...
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ずっと気になっていましたが なかなか手が出せず。 でも便利だって聞くし お財布持たなくていいのは 魅力的だし…。 思い切って チャージしてみました、 PayPayを！準備は万端！ 次は支払いだ。 目標は 「コーヒーをスマホで買う」 本日、チャンスがやってきました。 使えることを承知していながら あえ...
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私史上最高の フロランタンに出会いました。 フロランタンは 「フィレンツェの」という意味で サブレ生地（クッキーね）に アーモンドスライスを乗せて キャラメルコーティングした焼き菓子。 作っているのは 川田和代さん。 https://instagram.com/kazuyo_beau...
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「ミイラ取りがミイラになる」。 「連れ戻しに行ったけど 自分も残ってしまう」とか 「説得しようとしたら説得された」 といった意味で使われますが そもそも 「ミイラ取り」って何さ？ ミイラは探したり発掘するものでは？ 急に引っかかって調べてみました。 なんと最初のミイラは 「ミルラ...
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コンサルティングとコーチングの違い、 私のイメージ。 コンサルティング 困った時に相談すると、 ピッタリの答えをくれる人。 ショップでイメージを伝えると 似合う予算内の服を 「これですね」と提案してくれる。 コーチング 困った時に話をすると、 答えを気づかせてくれる人。 ショ...
