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投稿日 2011-07-11 09:45
LAN-PRO
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KUMA再び山での熱中症対策についてです。 運動時の水補給は重要ですが、水のみの補給は45分以下の軽い運動との定義があるようです（出所未確認） それ以上の負荷運動（山は当然これに該当）では、やはりスポーツ飲料が良いのですが、これが市販の状態だと濃すぎる感じがします。 そこで、これも調べてみると、なるほど激し...
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投稿日 2011-07-11 01:49
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一これ素振りの時にとった写真 昨日は暑くもなく良い天気でゴルフ日和でしたが、スコアは最悪。 やはりバッグを担ぐのは疲れます。次からはプッシュカートを使おう。...
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投稿日 2011-07-10 21:32
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birdy志度CC東1番、ショートホール。 苦手中の苦手! ボギーで上出来のホールです。 Ｌから130ヤード、ちょっと打ち上げ。 135ヤードは必要。 キャスコのＩティリティー444で。 ピン上1メートルくらいについて･･･ カラン！！！ Nice birdie!(^_^)v 最後までラウンドしたかったんです...
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投稿日 2011-07-10 20:10
LAN-PRO
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KUMA昨日に引き続き、山での熱中症対策についてです。 運動中の熱中症は、梅雨あけ直後の発生頻度が高いとの報告があります、これは 暑さに徐々に馴らしていく（暑熱馴化といいます）が出来ていないためです。 昨日はまさにこれに該当しました。 山では以下の理由で平地とは比較にならないほど発症に対して対応が困難となり...
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投稿日 2011-07-10 15:02
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birdy志度カントリー 西コース ピーカンの青空 汗が滝のようです 夕焼けゴルフ、 ラウンドできるかな？...
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投稿日 2011-07-09 21:50
LAN-PRO
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KUMA梅雨明け翌日の今日（2011.07.09）、鳩吹山に早朝からトレッキング。 ４人での山行きでした。 出発は７時15分、異変は1時間後に発生・・・・・ メンバー中最年長の男性（70歳少しまえ） 詳細： 場所鳩吹山滝場ルート ※このコースは一般ルートではないので、地図上でエントリー部分はあえて削除 当人...
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投稿日 2011-07-08 20:40
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birdyスライドショーを閲覧するにはジャバスクリプトが必要です。...
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投稿日 2011-07-06 13:03
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birdy今朝はいつもよりちょっとだけ、早くに出発。 爽やかな朝でした。 復路の相引川の河原、草刈りしてました。 2~3年前にコスモスを育てるとかで、河川を整備していたところ。 walkingを始めたころは、ポツンぽつんと、忘れられたたように咲いていたコスモス、 いつのまにかかなり咲き出していました。 一面の...
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投稿日 2011-07-05 20:22
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birdy今日は出かける用事があるので、ウルトラの朝食前にwalkingでした。 5:35に出るつもりが遅くなって、35分間になりました。 朝日に向かってwalking。 前夜の大雨で、相引川を渡る風がひんやりしていて気持ちよかったです。 これからはやっぱり、この時間帯がいいかも。 早起きして！ 早起きのお陰...
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投稿日 2011-07-05 00:01
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は走り始めに、 いままでと違う感覚が出てきた・・・。 走り始めてすぐ、 走りに粘りが出てきた感覚に気が付いた。 粘りというのは言葉には言い表すのは難しい・・・。 粘りが出てきたといって、 苦しいのがなくなるわけでもない・・・。 やはり苦しいものは苦しいのだ。 走り始め少し足が重いので、 無理はせ...
