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投稿日 2022-12-15 06:29
お金と心整え習慣
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マキカオリ年内にやりたいと思ったこと 会いたい、けど、会えていなかった人 コロナとか、ウンヌンとか いろいろ事情はあるけれど 連絡を取る。気持ちを伝える。 自分の心の声に 「あーでもない、こーでもない」 と思考を働かせる前に素直に動いてみる。 ほんの、ちょっとだけ動いてみる。 そのちょっとだけの行動から また...
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投稿日 2022-12-14 07:20
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マキカオリ行動には限界があります。 頑張って行動してきても うまくいかないことだってある。 ワクワク楽しみにしていても 外側の要因でドタキャンになったり 違った方向に進みだしたりもします。 以前は、この結果に 振り回されてしまう自分がいました。 余計な思考を働かせちゃう自分。 なんでうまくいかなかった。 もし...
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投稿日 2022-12-13 06:29
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マキカオリ何を話しても 否定されてしまう。 話の途中でいつも スパンって切られたり、 クルッとひっくり返されると だんだんと言葉を選ぶようになる。 話したいこと、伝えたいことが言えなくなる。 どうせ、話しても無駄だもん😞 どうせ、言っても聞いてもらえない😞 自分の心の中の独り言が いつものクセとなって いつも...
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投稿日 2022-12-12 06:17
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マキカオリ昨日、ほぼ1日デスクワーク。 資料つくりをせっせと行ってて、 夜のセッションの前に・・・ なんと、自分のミスで 1日掛けて作ったものが 保存されずに消えてもうた ・ ・ ・ ・ ・ ・ チーンって😱 まぁ、一瞬凹みます。 でもセッションが控えてる。 凹んだままでは絶対にアカン！ と思ってステートを整...
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投稿日 2022-12-11 07:10
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マキカオリ「仕事」というカテゴリーの 達成度が上がっていくと 「健康・趣味」の満足度が下がる。 ここ数か月で気付きました。 単純に意識と時間を掛ける量が変わったから。 ジムに行けない。筋肉落ちた。。。 「まっ、しゃーないな。」 って思っていたのだけど この気付きはスルーしてていいのだろうか。 忙しくても出来る...
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投稿日 2022-12-10 06:17
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マキカオリ最近、とっても嬉しかったこと。 プログラムで使うツールを ITのプロのクライアント様が とーっても使いやすく 作り直してくれたんです。 「良かったら、使ってください♡」 って・・・愛を感じました。 だいぶ、慣れてはきたものの パソコンの知識やスキルなんて まともに習ったことがない私。 でも、なんとな...
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投稿日 2022-12-09 04:16
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マキカオリ夢を遠ざけるもの。 夢がどんどん遠ざかっていく 原因の1つ・・・それは 「執着と深刻さ」 叶いたいという思いが強いほど この2つは拡大していく ような・・・苦笑 でもこれは、やっぱり逆効果。 「必達ー－！！」と意気込むと 眉間にシワを寄せながら深刻さが増します。 会社だったら上司も周りも同じ表情。。...
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投稿日 2022-12-08 07:14
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マキカオリこの人に会うと元気出る。 たとえ、会えなくても、 その人の会話やしぐさを 思い出すだけで元気になれちゃう。 私が尊敬する人はそんな人です。 雲の上のような方なので 頻繁に会うことなんてできません。 でもネットやSNSからの情報で 凹んだときはその方から 元気をもらっています。 心が惹かれて尊敬となっ...
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投稿日 2022-12-07 07:12
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マキカオリ理想の未来に向かっていくとき 必要以上にお金が発生したり 時間を思いっきり割いたり 食べるものを我慢したり みんながのんびりしているときに せっせと動いているというときも あるかもしれません。 大なり小なり代償とか犠牲とか そんな感覚になることがあります。 目指すゴールが大きいほど そこに必要な行動...
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投稿日 2022-12-06 05:32
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マキカオリ今日は振り返りについて。 コーチングでは振り返りの時間を 必ず設けています。 前回からセッション当日までを振り返り、 セッション終わった時にも振り返ります。 なにを感じたのか、 どんな気付きや学びを得たのか。 しっかりと言葉にすることが大切。 生み出すものは本当に大きいので。 セルフでも是非 「振り...
