仕事と遊びのバランス。最初はね、割合とか量とかオンとオフの切り替えを明確にして！って思っていたんだけど・・・別にくっきり決めなくってもいいから自分の想いのままでやってみよう。ってな結論になりました。仕事も好きだし、いっぱい遊びもしたい。どっちも「生きてる～」って感じられる喜び。なにかを犠牲にしないと手に入らない。頑張らないと稼げない、認められない。・・・★これ、要らない。一生懸命働くことが美徳。結果を出さないと贅沢禁物！みたいな・・・昭和の日本人思考たっぷりが沁みついてることに気が付きました。「仕事やお金の奴隷にはなるな！」と言ってる自分がいました。なにかに煮詰まってしまったときはまずは余白を...

   頑張っているのに現実が変わらないあなたへ2023年本当に望む理想の未来を創りませんか？ 2023年2月枠募集スタート120分・未来実現コーチング　22,000円（税込み）5名様限定無料 体験コーチング詳細＆お申込みはこちら ▶どうしても外側の問題に意識がいく。変えられないものを変えたいと思う。...

マジで今週はインプットウィーク。昨日はコーチ仲間で大先輩PCCコーチの矢野紗基さんのコスモマップセミナーに参加しました。ちょうど昨日取り組んだマンダラチャートに似ている感じ。頭の中を整理するのに最適なツールを教えてもらいました。たった数分で目標→収穫→基盤→活動→人脈を各項目ごと5つづつ書いてマップが完成！そして最後は全体像を見てバランスチェック。はい、これね。。。やっぱり大事なのだ。私が今年大事にしたいテーマ。さすが、プロは行動の前にここをチェックしてねと言ってくれる。【アクティブノンアクション】ありとあらゆる行動派は気を付けたいいわゆる「空回り」行動のこと。正解、不正解を伝えるのではなくコ...

昨日は久々の終日オフ。ビジョンボードをリニューアルして今年のSMARTゴールがやっと完成しました。今月の後半は予定に余白をつくって自己理解の時間をたくさん作りました。何度も何度も奥底にある声を深掘りしてリミティングビリーフも見つけ出して。そして大切なものを大切にする。あたらめて明確になりました。当たり前だから気が付かないこと本当にたくさんあるよ。そこそこの年数をね、しっかりと生きてきたんだもの。たくさんの人のいろんなことを言われて刻まれ続けた見えないものあるんだもの。元々はまっさらな完璧な状態そこにいろんな思考が被さっていった。流れを止めてしまう枯葉のようなものがどんどんと重なってスムーズに流...

昨日はコーチ仲間が講師を務めた「1on1セミナー」に参加しました。会社員時代にこのようなコーチングのスキルがあったら・・・あの子も、あの子も、あの新人君もメンタルやられて辞めることも体調不良で長期休暇に入ることもなかったかもしれないなぁ・・・と、つい「タラレバ」になってしまいます。先日のＩＣＦジャパンの柴藤さんから伺ったお話にも繋がるのですがトップマネジメント。人はみんなダイヤモンド。その原石を単なる石ころとして扱うのか。ダイヤになると信じて磨いていくのか。山あり谷ありの人生の中でどんな人と関わってもらえたかで人の成長や輝きは変わるんですよね。競争社会の結果主義の世界の中で潰し合うのではなく支...

今日のブログのナンバリングがNo444このスコア管理を教わったのは一昨年の12月に飯山 晄朗さんのセミナー。★ブログを毎日書き続ける★セッションを100時間目指すそのためにスコア管理をしたんだった。そのスタートとなった記事はこちらです。https://jp.bloguru.com/cfpmaki/424166/no36ブログは書き始めNOは36だったんですね。そしてACCに向けてのセッション練習。0.1％つづのコツコツをめっちゃ頑張ってたなぁと。そんな影響力大の飯山さんのセミナー昨日参加させていただいたテーマが「売れる講師になるための設計図」このテーマがまさにドンピシャ！セミナー講師として磨き...

昨日は国際コーチング連盟ICF日本支部代表理事の紫藤由美子さんのトークライブをハイブリット配信で聴かせていただきました。コーチングを社会の共通言語にする。ビジョン2030年に向けての志に共感しました。チームコーチングってあまり聞いたことがなかったんですが新たなコーチングの広がりを感じる。組織の中で求められるのは結果。そのための行動や思考の変容。その過程に「関係性の質」を高めていく投げかけ。。。先日のセミナーでお話したコミュニケーションスキル。に繋がった。目標達成や願望実現のためはもちろんだが元より、コミュ力向上！！1人1人をいい悪いのジャッジではなく「違うね」と認め合える世界。紫藤さんの今まで...

理想の未来を描いたらイメージできるまで具体的に。どんな気持ちになる？いつ、どこで、誰と？？理由や目的も言えるくらいに。理想の未来が叶うポイントは「絶対的理由とＷＨＹ」これを明確にしてくださいね。実現の可能性は格段に上がります。【いつまで】どうして年内なのか？その理由と目的は？？【どこで、誰と】そこじゃなきゃダメな理由は？その人と・・・の他には？？質問をし続けることで本当の答えが見えてきますね。なかなか理想が実現化しない。そんな時はそのゴールが本物なのか。細かく刻んでみることをお勧めします。そうすると・・・意外とあっさり叶っちゃったりするんです。理想の未来・ゴールは変えていいんです。そこに拘り過...

今日はこれから「7つの習慣実践会」ファシリテーターの方は元々私の大切なクライアント様。やっぱりとっても波長が合う方なのでコンサルの契約関係が終わってもご縁がずっと続いていく。私の都合やペースに合わせて1時間半づつ、自分に向き合える時間を作ってもらっております。敢えてこういう時間はブロックしないと「7つの習慣」を学び続けて自分の日常に落とし込むことは本や知識を持っててもなかなか出来ません。知識ややり方を知っていることよりもそんな自分を理解して行動に落とし込む方が結構大事だったりもする。ゴールを明確にすることって行動や決めたことに対して「なんのため？」という目的が明確になります。ではでは・・・ゴー...

オンラインセイナー2回開催。おかげさまで無事に終わることができました。ご参加くださった皆様、ありがとうございます。久しぶりに会えた人もたくさんいて、近況報告、嬉しい変化なんかも聞けてもうね、表情見てたらわかるよ～って。私がたくさんのエネルギーをもらって、とっても有難い時間でした。元々このセミナーをやろうと思ったのはクライアント様とのセッションを通して人間関係での悩みって尽きないって感じたことがきっかけでした。コーチングの基本5つのスキルと予祝や羅針盤となるビジョンボード。意識的に使ってみることで望む未来は創ることができる。1年以上、私自身が実践を繰り返してその変化をちゃんと体感することができた...