昨日札幌から戻りました。クライアント様との初回セッションリアルで行うようにしています。普段はほとんどオンライン移動時間も掛からないしね。オンラインがあるからこそ今の仕事が成り立っています。なのに、なぜわざわざ会いに行くの？？会いたいから💞リアルはいいなぁって思った！会いに行って良かったぁって心の底から思いました。表情が伝わるってきて、なんとなく波動を感じます。一般論ではないクライアント様のオリジナルの定義がどんどん出てきました。信頼関係を構築していき、何でも話せるセキュアベースを私は創りに行くのです。コーチングのセッション以外の時間も・未来記憶を重ねていくためのツール・プロセスを楽しんで続けて...

12月師走というだけで焦ってしまうワタクシ。今日は札幌でセッション。今回はのんびり～とはいかず、終わったらすぐに戻ることにしました。まだまだ年内にやりたいことがあるようです。頭の中だけでは渋滞を起こします。そうそう、詰まってしまって進みが悪くなるんですよね。ノートに全部書き出す。アレコレ考えずに一旦全部。見える化することで頭の中がスッキリします。冷静に考えられますよね。やらなくてもいいこと決めちゃおう。何としてでもやっておきたいことをピックアップしてみよう。行動できるレベルまで細分化して・・・つぶつぶがいっぱい。いつまでに・いつやるのを決めちゃう。この「いつやるの？」ですが明日の午後とか明日の...

挨拶できない人感謝の心がない人不平不満ばかりな人ちょっと私には合わない。避けたくなっちゃう人っていますよね。価値観が違うの。自分の大切にしている価値観とあまりにもかけ離れていると他人は他人。価値観も人それぞれ。とはいえ、毎回会うとイライラしちゃう。なんかモヤモヤしちゃう。「心地よく仕事を頑張ろう～」って決めたのになぁ。そんな心地よい気持ちを一瞬で砕かれる。よね？避けられるものなら避けたい。でも職場や環境によっては避け続けることは難しい。ってときもあると思います。他人を変えることはできない。とはよく言います。コーチングでも人（自分）にフォーカスして事柄にフォーカスしすぎない。ということを意識しま...

今年最後の月となりましたね。あと1ヵ月しかないと焦って駆け上がるよりも是非、一度立ち止まってみる。現在地、目指す方向を確認してみて年末の大晦日の自分がどんな気持ちになっていたら「最高～　!(^^)!」ってなる？？それをしっかりとイメージしたいと思います。クライアント様を見ててちょっとだけ思うこと、一度決めた目標は変えちゃダメって思ってませんか？達成に向けて行動したら自分が成長するんです。その成長した自分が進む道は地平線のようなもの。行動した自分に舞い込むチャンス。成長した自分が新たに感じること。変えてあげてもいいって私は思う。実は昨日、来年に向けて1つ行動をしてみました。「はい、やります！」と...

自分では気が付かない口癖ってないですか？って言っても無意識に使っているので客観的に見ないとホント気が付かない。試験用にセッションを録音したとき「いや～」って言葉を連発してた。「いや～、あっという間ですよね」「いや～、今日は暑いですよね」「いや～、もう最高ですね」イヤなの？最高なの？どっちってなるよね^^;北海道人はなんでも「いや～」とつける。えっ・・・わたしだけ？？どさんこ弁はどうでもいいんだけど、口癖って無意識で使っていることが多い。無意識の領域、自分で気付かないとこをコーチは客観的にそのままフィードバック例えば・・・セッション中に何度も「ちゃんと」って言葉が出てきたよ。と。「ちゃんと出来た...

柔軟剤を変えてみた。リビングのアロマも変えてみた。うん、成功。大満足。香りは私にとって重要項目です。いい香りに包まれる。そうすると・・・？気分が良くなる。癒される。そうすると・・・？心が落ち着く、安定する。そうすると・・・？仕事はかどる。時間に余裕ができるいい香りを手に入れたことで「マキハジカンヲテニイレタ！」何かを変えることで何かを手に入れることで「そうすると・・・？」って質問を5回繰り返してみる。どんないいことが待ってる？どんなメリットに繋がるの？この連想ゲームを続けることであなたが手に入れたい価値が明確になります。これを意識するとお金の使い方も変わってきます。連鎖の先の得られる価値にお金...

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