投稿日 2022-02-12 21:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子年齢を重ねれば重ねるほど 重力には逆らえない 笑 ボディビルダーを目指す訳ではないけれど せめて 恥ずかしくない見た目は 保ちたい。。 どんどん下降気味の体力＆筋力 何をするにしても 体力なしでは乗り切れない！！ 走ってはいるけど 筋肉つけて カッコいいカラダを作るには やっぱり「筋トレ」ですよね ...
投稿日 2021-12-17 23:38
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子銀座コーチングスクールではコーチングのクラスを受講すると クラスの講座時間とは別にプロコーチから30分のセッションを 受けるという特典がついてきます ある受講生さんのセッションを担当したところ あるチャレンジを続けたいというテーマでした そこで 「そうだ私も便乗して一緒に筋トレチャレンジしよう♪」 ...
投稿日 2016-06-18 15:34
みどりの風
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エメラルド朝から良いお天気だったので、昨日のお散歩コースに出かけました。公園内には所々に筋トレやストレッチ用の器具が設置されています。昨日は素通りだったこれらの器具を今朝は試しながらお散歩しました。 本日の所要時間はこれらの器具使用時間を含めて43分でした。 いつまで続くかしら？...
