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投稿日 2024-09-11 07:49
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎※アヒージョ＝オリーブオイルとニンニクで食材を煮込んだ料理のことで、「タパス」と呼ばれるスペイン南部の伝統的な小皿料理のひとつ。※オリーブオイルとニンニクを使えば、具材は何でもよい。■材料（２人前）ソーセージ…6本かしわ…2本冷凍ブロッコリー…200gかぶ…大1個（190g）パプリカ（赤）…1/2個...
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投稿日 2024-09-05 08:19
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哀愁☆太郎すっきり味としっとり味がある。 ＜すっきり味＞-----■材料（2人分）サーモン（刺身用）…120g※※刺身用！ ない場合は、焼いて使う。アボカド…1/2個a.しょうゆ…大さじ1a.オリーブ油…大さじ1/2きゅうり…1/2本ゆで卵…2個温かいごはん…300～400g甘酢しょうが（せん切り）…40g白...
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投稿日 2024-08-28 15:27
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哀愁☆太郎●材料（2人分） 食パン（6枚切り）･･･4枚さば味噌煮缶･･･1缶(200g)マヨネーズ･･･大さじ2杯とろけるスライスチーズ･･･2枚（ない方がくどくない）大葉･･･4枚しょうがの甘酢漬け･･･20gバター･･･20g●つくり方１／さばみそ煮缶は汁気を切る。２／ボウルに、さばみそ煮缶とマヨネーズ...
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投稿日 2024-08-28 07:40
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哀愁☆太郎■材料（2人分）全粒粉パン･･･2枚または4枚。パンをサンドイッチ専用のように薄くすると、具材がべちゃっとしたり、はみ出したりする。普通の厚みでOK。ひとり１ピースにして、あとはサイドメニューを少し作るぐらい。これでも量は十分。さば味（水煮缶）･･･1缶(200g) 味噌缶だと味がしつこい。 マヨネ...
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投稿日 2024-08-27 16:31
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哀愁☆太郎サーモンとそぼろのちらし寿司■材料（2人分）温かいごはん…ちゃわん2杯分+α刺身サーモン（さく）…100g鶏ひき肉…100gきゅうり…1/2本a.しょうが（みじん切り）…1/2かけ分a.上白糖…大さじ１a.みそ…大さじ1a.しょうゆ…大さじ1/2甘酢として（すし酢そのままでもよいが、甘酢を作る）b....
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投稿日 2024-08-27 07:49
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哀愁☆太郎サーモンの洋風ちらし寿司 ■材料（2人分） ごはん…茶碗2杯分あとから寿司酢が入るのでちょっとかためが良い。 サーモン（刺身用）…1さくアボカド…1/2個（なくてもいいかも）きゅうり…1/2本プロセスチーズ（またはピザ用でも）…40ｇたまご…1個砂糖…小さじ1寿司酢…大さじ2（茶碗1杯分...
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投稿日 2024-08-23 08:39
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ 昨日8/22は、 人材支援の仕事を開始して丸2年㊗️ 3年目がスタートしました！ そして、 私自身の52歳の誕生日と、柴犬りんごの1歳の誕生日🎂 トリプル記念日です🎈 これを記念して。 名刺と【コーチ探せる】ページをリニューアルしました。 私のやりたいことや事業への思いが 視覚で伝わるペ...
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投稿日 2024-08-23 07:41
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎※胃にやさしい1人前＝306Kcal、■材料（2人分）ごはん…茶碗2杯分白だし…大さじ2トマトジュース…大さじ120ccトマト缶を使う場合はコンソメでスープにする。水…180ccピザ用チーズ…40ｇ青じそ…適量黒こしょう…適量■作り方１／下ごしらえ・青じそは線切りにする。２／鍋に、白だし、トマトジュ...
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投稿日 2024-08-21 07:49
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） 冷やごはん…2杯レタス…50gきゅうり…1本ミニトマト･･･3個生ハム…5枚 a.バルサミコ酢…大さじ1a.濃口しょうゆ…小さじ2a.はちみつ…小さじ1a.オリーブオイル…小さじ2 ブラックペッパー…適量 ■作り方 １／下ごしらえ ・aを別ボウルに作っておく...
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投稿日 2024-07-30 05:28
たいぞーのブログ
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たいぞー 習慣と書きましたが、習慣化はできていません。 今週、はじめて「味噌かんぷら」なる料理を自分で作ってみたのです。 みそかんぷら 福島県 | うちの郷土料理：農林水産省 小さいじゃがいもは、売ってなかったので、小さいじゃがいも５個を使って調理しました。 この料理、好んでよく食べてい...
