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投稿日 2008-09-09 06:43
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ヨーグルト 大根オロシ＋小女子 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 プロテイン ジントニック KUMAサラダ ヨーグルト 寒天 運動： 朝 ９F<>１F（これは新聞休刊日と大雨以外は毎...
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投稿日 2008-09-09 00:09
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人誰でも年齢に関係なく痴呆症＞に成るそうです。 予備軍（若干ピンボケ気味）の私は対策として読書？をしています。 週に１〜２日図書館に通い<数社の新聞・週間誌＞を、拾い読みし帰りに<新刊本１０冊＞借りてきます。 ジャンルを問わず＜政治経済・医療看護・宗教・スポーツ芸能他＞の濫読です。 １...
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投稿日 2008-09-08 14:59
LAN-PRO
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KUMAついに昔のジーンズでも、だぶつくことになり新規購入しました。 いままでの最低数値が33インチ、今回は32インチになりましした。...
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投稿日 2008-09-08 06:58
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ ヨーグルト 大根オロシ＋小女子 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） 昨晩はKUMAサラダとスープの仕込みでした。 KUMAサラダの材料は季節を反映しています。 ベースはキャベツと人参ですが、これに今ならピーマン、茗荷、新生姜、セロリなどが入ります...
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投稿日 2008-09-07 19:07
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、昨日の泥酔のためか食欲なし Coffeeとチーズのも、でも昨夜のパンとバターが効いている感じ。 昼、 味噌カツ定食（ライスは1/3） 夜、プロテイン、野菜スープ 運動： 朝からトレッキングに近くの山、本宮山（犬山市） へ、9時20分開始、11時１5分下山 夕方Gymへ ウォーキング30...
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投稿日 2008-09-07 19:01
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 今日は甥の結婚式参列のため、食事を制限 Coffee ヨーグルト チーズ 昼、 KUMAサラダと寒天 夕方 結婚式 甥の悪友ドモに囲まれてスパークリングガブ飲み、 席はほとんど居らず料理はほどほどにパス 夜、 明日のトレッキングを思い出し、食パン二枚とバターを補給 運動： 朝、室内バイ...
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投稿日 2008-09-07 12:27
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース罰として この髪形になりました わ〜似合わないよ〜 バレー部の所属の長男です 女子と試合をして 女子に５点以上点を上げたら、 坊主にするとコーチと約束したみたいです。 １年２年みな坊主 ぱっと見た目 強そうなチームでした 長男に 新人戦があるみたいで ３回戦くらい突破した 焼肉でもおごれと コー...
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投稿日 2008-09-06 09:05
LAN-PRO
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KUMA今日は甥の結婚式参列のため、食事を制限 Coffee ヨーグルト チーズ...
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投稿日 2008-09-06 06:25
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ボイル茄子 八丁味噌たれ＋茗荷 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 食パン1枚 モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） 昼 櫃まぶし 夜 お寿司 いか、鯖、粒貝他 味噌汁 就寝前 ハイボール 運動： 朝、室内バイク 腹筋しっかり Gymはお休...
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投稿日 2008-09-05 20:22
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース昨今 頭皮に以上がある方が 大変多いいです。 実は 私もそうですが 毎日洗髪しても 頭がかゆい〜 または、フケ・湿疹・抜け毛・・・・ 数えればきりがありません こちらのシャンプーは、頭皮に炎症を抑える成分とノンパラペン・無着色・無香料・蛍光剤鉱物油不使用 天然成分で作られたシャンプーです。 効...
