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今日はとっても良いお天気でしたね。 急に思いつき、大掃除日に。 午後、息子に手伝ってもらいながら、 網戸を洗ったり、 ベランダを掃除したり、 窓ふきをしたりして 外回りをすっきりする事ができ 気分もすっきり(^^) 午前中は、以前一緒に仕事をしていた 尊敬する大先輩の先生と近所のカフェへ。 お花と音...
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小一のひとり息子は甘えん坊で、 まだまだ寝る前に絵本を読んで 寝かしつけが必要。 それでも、私が夜のセッションや 講座が入ったりしたときは、 諦めてパパの寝かしつけ。 先日も、「ママ、お仕事だからね。」 と言って、仕事部屋に籠ると、 ドアから息子の手だけが見え、 そこには手紙が。。。 すでにが講座が...
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ウシオ電機株式会社の設立者である 牛尾治朗さんの言葉から～ 人生を楽しむには。。。 １，ユーモアと笑いがある事 １，好奇心をもつ事 １，共有する仲間がいる事 １，挑戦する事 １，他人と比べない事 １，年齢を気にしない事 １，誰かの役に立ってる事 １，面白がる事 １，やってみなはれと行動する事 １，今...
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昨日のニュースから↓ 【10月20日 AFP＝時事】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。科学誌「ネイチャー・メタボリズム（Nature Metabolism）」に掲載された論文によると、1日当た...
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教員の時に、コーチングの本を読み始め、 当時子どもがいなかった私でしたが、 読みやすくわかりやすいこの本に出会い、 大変感動したのを覚えています。 菅原裕子先生のロングセラーの本で、 他にも、シリーズ化してたくさんの本が出ています。 「お父さんだからできる子どもの心のコーチング」 「子どものやる気の...
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明日は牡羊座の満月。 いつも以上にパワフルな満月だそう。 余計なものをしっかり手放して、 新しい自分に生まれ変われる日。 執着、未練、悪習慣、苦手意識、手放したい人間関係。。。 手放しには、勇気が必要ですが、 それが新たな自分を生み出します。 上記の手放しとは少し違うかもしれませんが、 私が以前、血...
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胸が痛くなるニュースを目にしました。 コロナ禍における 小、中学生の「不登校」は最多の１９万人。 小、中、高校生の自殺は最多の４１５人。 自殺は特に高校生が目立ち、前年度より８３人増。 自殺の原因は、 「家庭不和」（５３人） 「精神障害」（４６人） 「進路問題」（４４人） 「父母等の叱責」（３３人）...
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口から生まれた口太郎と言われている夫。 子どもが寝た後、夫婦でよく話をする。 子どもの話はもちろん、 今年、夫は起業し、私はコーチングが生活の一部に。 お互い目標に向かって頑張っている同志みたいなもので、 刺激しあえている。 夫からも助言をもらい、 私は時々コーチングを使いながら夫の世界観を聞いてみ...
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10月後半は開運日が続く中、 本日１６日は「一粒万倍日」 一粒万倍日は何かを始めるとか、何かを購入するとか。。 また、新しい習慣や思考を取り入れたりすると良い日。 時々観ている手相鑑定士、田淵華愛さんのYouTubeで、 この一粒万倍日に「今日、良かった事を３つ思い出してみる」 という事を始めてみま...
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昨日に続き、食事・栄養ネタです(^^) 「成功する子は食べものが９割」の本には、 血液をつくる「鉄」は、全身に酸素を供給して、 心と体の疲労を回復する”総合スタミナ剤”のようなもの とあります。 うつ病だった夫は、医師から 鉄分をしっかり摂ってくださいと 言われた事がありました。 鉄が豊富であれば、...
