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自信がない！自分が嫌い！そんなクライアント様にオススメしているワークがあります。毎日ほめ日記を書く。このワークをするには新しいノートを用意してもらいます。メモ用紙ではなく、ノートです。なぜなら、このノートは後々ご自身の宝物になるからです。ですからなくしやすいメモ用紙ではなくノートなのです。自分をほめ...
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コーチングではどんなことを話すのですか？口下手なのでうまく話せるか心配ですとお問い合わせがくることがあります。毎回どんなことを話すのかはすべてクライアントが決めます。ですからテーマはなんでもOKなのです。ですが、何でもOK言われると余計に困るといわれる方もいるでしょう。なぜ、クライアントが選ぶのかと...
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自分の長所を見つける！ほめ日記を書いてみる。こういうと心配される方がいます。自分を甘やかすことになるんじゃないか？ダメ人間になりませんか？心配になったら逆を想定してみてください。自分の短所を見つけまくったら？自分の欠点ばかりを指摘されたらどうなったか？それで成長できたモチベーションが上がったといわれ...
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自分がどうしていいかわからない。 目標がはっきりしない。 こんな悩みを抱える方は少なくありません。 そういう場合は反対側から攻めるのも 一つの方法です。 絶対なりたくないものを書き出してみるのです。 こうなったら嫌ということは出しやすいと思います。 そこからなりたい自分を導き出すんですね。 なりたく...
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私が嵐のファンだというと意外だと言う人がいますが私も自分がファンになるとは思ってもみませんでした。きっかけは嫌々行ったコンサート。それまでアイドルコンサートなんて行ったことがなかったのでまったく興味がなかったのです。テレビで見るだけでコンサートに行ってなかったらおそらくファンになっていなかったでしょ...
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これをやっていれば幸せということ、誰でも一つあります。それを探して仕事にしたらきっと幸福ですよ。淀川長治(映画評論家)最近はコーチ志望の方のコーチングのお申し込みが多いです。はじめのゴールリストには全く上がっていなかったのにコーチングを受けてコーチになると宣言された方も今月数人いらっしゃいます。私も...
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コーチングを申し込まれる動機は皆さん様々です。ですが、その目標を3ヶ月間持ち続けるかというと目標は結構変わるのです。ダイエット目的で申し込まれた育休中の方も目標がガラリと変わり今は難関の国家資格挑戦中です。他にも自己肯定感をあげるのがテーマだった方も今や起業に向けて始動されています。自分が思いもしな...
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誰にだって過去の悲しい記憶は一つや二つはあるでしょう。ですが、それにこだわっていると前には進めません。よく出てくるのが親の話。親のせいで今の望まない現状があるということですね。ですが、過去に起こった事実は変えることはできません。変えられるのは起こった出来事への解釈です。記憶って結構曖昧です。この間も...
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やりたことができない理由に時間がないがあります。どんな人も1日24時間は一緒なのにできる人とできない人の違いは何でしょうか？それは断る力です。断る力を身につけないと24時間を自分のためには使えません。人にお願いされたことを全部やっていては、やりたことができないのは当然ですよね。私の昼間のコーチングは...
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人っておもいしろいものでダメと言われたらやりたくなります。絶対見たらダメ。といわれると興味のなかったものも見たくなります。誰にも言わないでね。絶対誰かに言いたくなります。笑噂を広めたかったら、絶対言わないでねといったほうが広まるかもしれません。このように人間は○○したらダメと禁止されればされるほど、...
