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本には載ってないコーチングの効果。女性だったらキレイとなったと言われること。その理由は？コーチングを始める前に私の場合はクライアント様にゴールリストを書いてもらいます。これは自分の棚卸し。あらゆる面から向き合ってもらいます。 そうすると美意識に関することをほとんどの方が書かれます。 そんな言葉が...
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誰でもコンプレックスはあると思うのですが容姿を対することをわざわざ人に伝えようとする人がとっても嫌でした。そういう人、職場にいたんですね。 「わざわざあなたに教えてもらわなくても知ってるんですけど」と言いたかったのですが当時はまだ可愛かったので言えなかったのです。 で、そのとってもお節介な人...
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子どもの頃って世の中のことがよくわかってないので大人だったらちょっと抵抗あることもさらっと言えたりします。 大人になればなるほどよく言ってる言葉。【難しい！】 この言葉を使うとどうなるかというと何でもないことも本当に難しくなるのです。 この問題、超簡単と言われると取り組む前から簡単と思って挑戦し...
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自分の能力100％出し切ってますか？今日の記事はこの質問にYesと答えられなかった方に贈る話です。自分の能力を100％出し切りたいとコーチングにお申し込みのクライアント様。仕事で大きなプロジェクトを任されたのです。(許可を得て記事にしています。)ご自身にとっては能力以上の仕事だそうです。 私たちに...
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心技体という言葉があります。武道なんかでよくできてますね。心、技、体、この3つの要素どれが最も大事！？私はメンタルコーチと名乗っているので心(メンタル)と言いたいところですがやはりバランスが大事だと思います。 最近、思うのは取り組む順です。心より体かな。 最初は5分もできなかった瞑想。何が原因か...
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睡眠が十分にとれた朝。気分爽快で気持ちいいですよね。これだけでいい一日が始まりそうです。朝活するには質のいい睡眠はとっても大切。朝活は前日から始まっているのです。 眠っているとき、頭の中ではどんなことが起こっているかというと記憶の整理が行われています。ですから、嫌なことがあった日やつらい、悲しい出...
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自分に対する固定概念は誰でも持っていると思います。私の場合は仕事は医療職しかできない！ それをするために、専門に勉強してその世界しか知らなかったので他の職種につくなんて、全く考えられなかったのです。 コーチングスクールを卒業してクライアントに即恵まれた人。その方は特別な才能を持った人、そんなふうに...
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自分軸を作りたい！ 私のコーチングを受けられる方の 多くの方がテーマに上げられることです。 自分軸があるという人ってどんなイメージでしょうか？ なりたい自分になるのなら イメージした人のような行動をとることです。 こういう話をすると、多くの方がイメージされる のはなんといっても姿勢です。 ...
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変わりたいのに変われない。こんなに努力しているのに。セミナーにも行って潜在意識の勉強もしているし引き寄せ本もたくさん読んでます。そういった方が陥っている罠は答えを自分の外側に探しています。あの人のいうことはうまくいくかも。聞いてみたらなんだか難しい。私には合わない。次を探そう。 他人の言葉の中には...
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自分のことがわからないという方が多いように思います。私も今だに、こういう面があったのねと自分を新発見することがあります。人は多面性を持っていて、「あなたはこんな人」なんてことは決められないんですね。いろんな面を持っていて当然なのです。 私は起業に当たって知らないことはさっさと得意な人に教えてもらう...
