昨日２６日（土）から、女子サッカーリーグ＜２０１６プレナスなでしこリーグ＞が開幕、２試合が行われ、地元神戸の＜ＩＮＡＫ神戸レオネッサ＞は、＜コノミヤ・スペランツァ大阪高槻＞に「３対１」で勝ち、いいスタートを切りました。＜ＩＮＡＣ＞は昨季で長くチームの要でした＜澤穂希＞選手・＜海堀あゆみ＞選手が引退、新体制で臨んだ一戦でした。今季は「なでしこジャパン」のメンバーとしても活躍する＜高橋愛実＞選手が新キャプテンですが、昨日の試合では、前半１１分に先取点を挙げています。次回は、４月３日（日）、三重県の「上野運動公園競技場」で１３：００から、＜伊賀フットクラブくノー＞と対戦です。「なでしこリーグ」はもち...

今月はアメリカのバスケットボールファン（特にカレッジ・バスケ）に取ってはテレビに釘付けになるといっても過言ではないMarch Madness（NCAA Tournament・全米カレッジ・トーナメント)が開催されている。サンディエゴ州立大学（SDSU)はここ６年、同トーナメント出場の常連だった。。。...

3.0km┃0:19:05┃6'22┃21:15開始┃曇り┃4℃ゆっくりラン3km。花体12周。ＷＳ×４回を混ぜてのラン。体調維持目的のランでも走れると気持ちいい。

恒例のMercer Island 10 Km Runを走ってきた。3月はじめより右膝に違和感があり、走った後に少し痛むので練習を軽めにしてきたが、試しに3月7日に10キロを走ってみると9キロ過ぎから膝の痛みが強くなり、最後の500メートル位は軽くびっこを引く感じになったので、週2回の練習ランは中止す...

3.2km┃0:19:35┃6'07┃16:00開始┃晴れ┃11℃ゆっくりラン3.2km。天気も良いいし、暖かい。ついついキロ7'00キープも早くなってしまった。

3.0km┃0:20:41┃6'54┃17:30開始┃晴れ┃5℃ゆっくりラン3km。近所3kmコース。夕焼けが美しい気持ちのいい時間だった。

3.0km┃0:21:16┃7'05┃19:15開始┃晴れ┃5℃ゆっくりラン3km。花体12周。ＷＳ×３回を混ぜてのラン。

3.0km┃0:21:00┃7'00┃17:00開始┃曇り┃8℃ゆっくりラン3km。近所3kmコース。少し落ち着いたところで近所ラン。花粉か風邪か？ちょっと早めに寝よう。

土曜定例ゴルフは照っても降っても行われる。時にあまりにも雨足が強いので9番ホールが終わった所で上ってしまうこともあるが、メンバーは高齢にもかかわらずよくがんばる。3月5日の土曜日は天気予報では曇り時々にわか雨であったが見事に外れて上天気、最高のゴルフ日和であった。ただ夜中に降った強い雨のためにはじめ...

青森県八戸市蕪島～福島県相馬市松川浦の太平洋沿いにロングトレイルコースが作成整備されているとの事で、具体的なコースはH28年末までに決まる様ですので、完全に１本のコースが完成するにはまだ数年かかるようです。部分的には各エリアで遊歩道などの既存コースもあるようです。１本に繋がればトレイル大会の他、遊歩...