ついにやってしまいました・・・。歩道と車道の段差に足を引っかけてしまって、見事な転倒・・・！！左側から落ちたので左の肋骨が痛いです。顔の頬骨も道路に強打。晴れて今はアイスノンで冷やしてます。腫れてお岩さん状態・・・。肋骨を打ってるのか息をすると痛いです。咳が出来そうにありません・・・。左の奥歯を噛み...

walkingの東の端、相引川の明神橋というところです。ここから引き返します。遠方に見えてるのが五剣山。5つの峰からなる山だけど、1つは1707年（宝永4年）の宝永地震で割れてなくなりました（右の端）。やはり暑い！続ける自信が萎えかけます。...

瓢ヶ岳は通常は片知渓谷からの南ルートが一般的ですが、北からのルートの存在を知り、その調査に・・・・・郡上市美並の苅安から長良川を渡り、粥川を抜け、星の宮神社を通りすぎ、川を渡り、大きなヘアピンの所に登山口がありました。...

再び山での熱中症対策についてです。運動時の水補給は重要ですが、水のみの補給は45分以下の軽い運動との定義があるようです（出所未確認）それ以上の負荷運動（山は当然これに該当）では、やはりスポーツ飲料が良いのですが、これが市販の状態だと濃すぎる感じがします。そこで、これも調べてみると、なるほど激しい運動...

これ素振りの時にとった写真昨日は暑くもなく良い天気でゴルフ日和でしたが、スコアは最悪。やはりバッグを担ぐのは疲れます。次からはプッシュカートを使おう。

志度CC東1番、ショートホール。苦手中の苦手!ボギーで上出来のホールです。Ｌから130ヤード、ちょっと打ち上げ。135ヤードは必要。キャスコのＩティリティー444で。ピン上1メートルくらいについて･･･カラン！！！　Nice birdie!(^_^)v最後までラウンドしたかったんですが、前の組のダラ...

昨日に引き続き、山での熱中症対策についてです。運動中の熱中症は、梅雨あけ直後の発生頻度が高いとの報告があります、これは暑さに徐々に馴らしていく（暑熱馴化といいます）が出来ていないためです。昨日はまさにこれに該当しました。山では以下の理由で平地とは比較にならないほど発症に対して対応が困難となります。１...

志度カントリー 西コースピーカンの青空汗が滝のようです夕焼けゴルフ、 ラウンドできるかな？

梅雨明け翌日の今日（2011.07.09）、鳩吹山に早朝からトレッキング。４人での山行きでした。出発は７時15分、異変は1時間後に発生・・・・・メンバー中最年長の男性（70歳少しまえ）詳細：場所鳩吹山滝場ルート※このコースは一般ルートではないので、地図上でエントリー部分はあえて削除当人から、昨夜9時...

今朝、屋島は何も見えませんでした。今日は雨かぁと思っていたら･･･すっごい濃霧！停船勧告がでていました。9:00過ぎには晴れてきて･･･午後には梅雨明け宣言！屋島が見えなかったら雨！というトレビア、外れてしまいました。(；一_一)スライドショーを閲覧するにはジャバスクリプトが必要です。if (typeof swfobject !== "undefined") { swfobject.embedSWF("http://webdephoto.net/slideshow/slideshow.swf?par1=tag&par2=434d0b11593af420754c08e1f919fe5e", "s...